Пользователь |
Сообщение: Жиросжигающий суп." - 4,5 до 8 кГ " за неделю (Тема#28968) |
TOM CAT 21
майор
Возраст: 48
С нами с 27.01.08
Посты: 1325
|
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
|
|
|
Papa
Возраст: 47
: Украина, Киев
С нами с 18.01.01
Посты: 12838
|
типичный пример низкалорийной диеты
при переходе с высоко- или средне-калорийной диеты легко и непринужденно приводит:
- уменьшению мышечной массы - так так "хозяин огранизма" на может полноценно ее прокормить
- вследствии резкого уменьшения потребляемой пищи - активизации процесса накопления запасов на черный день., т.к. организм моментально реагирует на наступление "голодных деньков" и готовиться к еще худшему... итого запасы жира увеличиваются в противоположность желаемому эффекту
запивание супа водой, т.е. дополнительное разбавление желудочного сока - путь к проблемам и заболеваниям желудочно-кишечного тракта...
ни к чему хорошему так же не приведет такое жесткое ограничение в употреблении жиров...
Липиды (жиры) очень важны в питании, потому что они содержат ряд витаминов — А, О, Е, К и важных для организма жирных кислот, которые синтезируют различные гормоны. Они входят также в состав ткани и, в частности, нервной системы.
|
|
|
ME4EHbIU
Only GOD can judge me
Возраст: 39
: Киев
С нами с 05.01.06
Посты: 11686
|
в особенонсть каждой диеты заложен главный принцип - сжигание жиров, а он практически невозможен если в пище много углеродов, которые забивают слой жира и не дают внешним факторам его разбить.....наличие в супе 2х кубиков бульйона наводит на сомнения.....(в них углеродов много)
|
|
|
Lam0
недобрый
: Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
|
Херня, называется бонский супчик. Пробовали знакомые - в итоге 2-3 кг за полторы недели и кучу мучений. Хотя, дело индивидуальное.
Кефир и яблоки рулят
Отредактировано Lam0 21.07.09 19:41. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
в особенонсть каждой диеты заложен главный принцип - сжигание жиров, а он практически невозможен если в пище много углеродов, которые забивают слой жира и не дают внешним факторам его разбить.....наличие в супе 2х кубиков бульйона наводит на сомнения.....(в них углеродов много)
це з книжок для блондинок?
|
|
|
ME4EHbIU
Only GOD can judge me
Возраст: 39
: Киев
С нами с 05.01.06
Посты: 11686
|
в особенонсть каждой диеты заложен главный принцип - сжигание жиров, а он практически невозможен если в пище много углеродов, которые забивают слой жира и не дают внешним факторам его разбить.....наличие в супе 2х кубиков бульйона наводит на сомнения.....(в них углеродов много)
це з книжок для блондинок?
якраз навпаки....це з медичної літератури
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
Для тебе буде відкриттям, що вуглець (углерод) входить до складу усіх органічних речовин, в т.ч. білків, жирів, вуглеводів, органічних кислот, вітамінів і т.д.? По твоїм постам схоже, що для тебе немає різниці між "углеродом" та "углеводом"
|
|
|
ME4EHbIU
Only GOD can judge me
Возраст: 39
: Киев
С нами с 05.01.06
Посты: 11686
|
суть в том, что люди, которые реально хотят сбросить вес - смотрят на количество белки/углеводы и если количество углеводов на порядок превышает количество белко - то этот продукт сразу отбрасывается.....
|
|
|
Sasch
Печенька
Возраст: 39
: Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4246
|
вот вы тут спорите, что лучше для похудания... а мне бы поправиться...
|
|
|
6ot in da club
мейнстрим
Возраст: 24
С нами с 03.04.08
Посты: 13315
|
вот вы тут спорите, что лучше для похудания... а мне бы поправиться...
кушай 1 раз в сутки примерно в 24-00.. разнесет как на дрожах
|
|
|
Sasch
Печенька
Возраст: 39
: Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4246
|
вот вы тут спорите, что лучше для похудания... а мне бы поправиться...
кушай 1 раз в сутки примерно в 24-00.. разнесет как на дрожах
дык! я так и ем!
в 24оо и завтракаю и обедаю и ужинаю...
|
|
|
лучший друг
дружелюбный мясник
Возраст: 42
: ниризиновый
С нами с 26.04.05
Посты: 16780
|
в 24оо и завтракаю и обедаю и ужинаю...
макаронами с мучным соусом? а потом запиваеш это сладючим чаем с булочками с маслом и повидлом?
|
|
|
Sasch
Печенька
Возраст: 39
: Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4246
|
ага, еще есть вариант пиво под батон. пюре под белый хлебушек. макароны с гречкой обильно политые подливкой со свинным мяском, а потом чаек с тортиками/пряниками/булочками... могу еще ко всему оприходовать 3х литровую банку с помидорами...
непомогает
ЗЫ вирусов и троянов в организме нет!
|
|
|
ME4EHbIU
Only GOD can judge me
Возраст: 39
: Киев
С нами с 05.01.06
Посты: 11686
|
ага, еще есть вариант пиво под батон. пюре под белый хлебушек. макароны с гречкой обильно политые подливкой со свинным мяском, а потом чаек с тортиками/пряниками/булочками... могу еще ко всему оприходовать 3х литровую банку с помидорами...
непомогает
ЗЫ вирусов и троянов в организме нет!
ну тут тока пластика у тя походу очень быстрый обмен веществ
|
|
|
лучший друг
дружелюбный мясник
Возраст: 42
: ниризиновый
С нами с 26.04.05
Посты: 16780
|
ЗЫ вирусов и троянов в организме нет!
если нету троянов - меняй комплектующие (начинай с поджелудочной)
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
тебе мышцы нужны или сало?
если мышцы - марш в спортзал!
|
|
|
Sasch
Печенька
Возраст: 39
: Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4246
|
тебе мышцы нужны или сало?
если мышцы - марш в спортзал!
та мне бы в весе прибавить...
сало дело наживное, мускуль в наличии. а вот вес слабоват...
рост мышечной масы прямопропорционален росту веса, если нет веса то таскание железяк непоможет...
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
если мышцы есть - значит все в поряде! зачем тебе вес? на парашют не берут? :)))
|
|
|
Sasch
Печенька
Возраст: 39
: Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4246
|
если мышцы есть - значит все в поряде! зачем тебе вес? на парашют не берут? :)))
ну как бы при росте 183 см вес 65 кг не конфетка, последние штаны и те спадают от 50 копеек в кармане...
|
|
|
ME4EHbIU
Only GOD can judge me
Возраст: 39
: Киев
С нами с 05.01.06
Посты: 11686
|
2 месяца питания в макдоналдсе и будет тебе и вес и вирусы и трояны ))
|
|
|
Серхио
О_о
Возраст: 38
: Херсон-Київ
С нами с 19.05.05
Посты: 9002
|
ну как бы при росте 183 см вес 65 кг не конфетка, последние штаны и те спадают от 50 копеек в кармане...
У меня у друга тот же трабл....как не странно рост и вес идентичен...тебя не Ваня зовут?
Как-то рас смотря на себя в зеркало он сказал...."...хм..не единой капли жира..."
Находи позитивные стороны в любой ситуации...
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
|
|
ME4EHbIU
Only GOD can judge me
Возраст: 39
: Киев
С нами с 05.01.06
Посты: 11686
|
Привяжи себя к компьютеру и сиди камнем, ешь и пей все, шо хочешь.
так и геммор можна насидеть.....
|
|
|
Серхио
О_о
Возраст: 38
: Херсон-Київ
С нами с 19.05.05
Посты: 9002
|
Привяжи себя к компьютеру и сиди камнем, ешь и пей все, шо хочешь.
так и геммор можна насидеть.....
и прастатит
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
так и геммор можна насидеть.....
Гемор можно нажить и при активному способе жистни, а без соответствующей предрасположенности геморра не будит :))))
|
|
|
Sasch
Печенька
Возраст: 39
: Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4246
|
2 co6a4ka
не, не Ваня
2 Minosh
5 лет работаю в сидячем положении с едой... но ежедневно прохожу пешком до 8-12 км. иногда бегаю... начал поправляться когда служил, но смена армейской еды на гражданскую видать дала трещину ))
*задумчиво "пойти послужить чтоль?"*
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
тогда могу предложить ноги связать :))))))))
|
|
|