Пользователь |
Сообщение: Бодибилдинг, добавки и прочее (Тема#56983) |
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
дневная норма моя :
2 витрума
2 аспаркама
4-6 рибоксина
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
а зачем тебе кровь разжижать?
пока вы тут спорите я с начала топика сажрал уже пачки 3-5 Витрумов .....
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
у меня на столе баночка витрума с викодином
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
а зачем тебе кровь разжижать?
пока вы тут спорите я с начала топика сажрал уже пачки 3-5 Витрумов .....
да железо таскаю, кардио и тд чтобы сердце не очень страдало...
ну а витрума считаю нужно по 2 хавать, так как одна это так аля профилактика , а чтобы они что-то делали то нужна двойная доза.
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
а зачем тебе кровь разжижать?
пока вы тут спорите я с начала топика сажрал уже пачки 3-5 Витрумов .....
да железо таскаю, кардио и тд чтобы сердце не очень страдало...
ну а витрума считаю нужно по 2 хавать, так как одна это так аля профилактика , а чтобы они что-то делали то нужна двойная доза.
А ты консультировался с врачом по поводу аспаркама? А со скольки кг. начинаеца "железо таскать"? Или какое время тренировке? В общем когда можно заявлять что ты желазо таскаешь? Я просто тоже каждый день гантели подкидываю, в среднем 60-80минут получается тренировка. Есть результаты - некоторые рубашки стали малы.... гыгы
А поводу 2 витамины жрать вместо одной..... могу сказать .... две фигня...жрать надо 3 - верняк. Перенасыщенность витаминов в оргазме далеко не замечательная вестчь.... Сказано в инструкции жрать одну.... значит нада жрать одну.....
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
да железо таскаю, кардио и тд чтобы сердце не очень страдало...
ты как-то определись, или железо таскать, или сердце беречь
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
да железо таскаю, кардио и тд чтобы сердце не очень страдало...
ты как-то определись, или железо таскать, или сердце беречь
Может он что то знает :)))))
Просто заниматься любым видом спорта нужно без фанатизма.... и нельзя сразу оргазм в панику вводить....начинать нужно с малого.... и в случае необходимости повышать нагрузки...а то так никакие калеса не спасут
|
|
|
Nameless
Maximus - Lite Edition
: 404
С нами с 02.11.05
Посты: 21233
|
и нельзя сразу оргазм в панику вводить
панический оргазм )
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
Прикрепления: dr.jpg (48.99 KB) 283 Просмотр(ы)
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Ну я знаю сколько нужно организму витаминок в день и могу посмотреть в состав ... там не хватает, мало того половина витаминок блочит другую половину и усвояемость падает ...
час-два с передышкой 15-30 с , гирько 32 и гантельки 20 , 12,8 ...
хотя конечно аспаркам более для лета ... по жаре тренироваться самое оно с ним.. вот с лета куча пачек осталось вот и поджираю))) А то этот аспаркам у дяди на заводе бесплатно дают ) вот мне и коробку принес )
Ну это же офп =) я уже 10 год страдаю ))) железом ) все равно основа то боевые искусства..
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
Час или два? разлет большой... значит тут наблюдается отсутствие систематики....
Что такое 15-30с не понятно...
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
ну так каждый день разные мышцы )
15-30 это отдых)
Вчера вот тренировал плечи и сиськи ) седня ноги ) правда дома качать ноги гемор. придется брать рюкзак в него 32 кг гарю. и на спину ... в руки по 20 кг , еше думаю болгарский мешок на шею и вот так приседать Оо .... а потом пресс минут 40 качать буду ) так сказать локальный сброс пресса ....
завтра снова плечи... на след недели через день турники - брусья подходов по 25 ... растяжко и макивара.
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
хотя конечно аспаркам более для лета ... по жаре тренироваться самое оно с ним.. вот с лета куча пачек осталось вот и поджираю))) А то этот аспаркам у дяди на заводе бесплатно дают ) вот мне и коробку принес )
Побочные действия:
Тошнота, рвота, диарея, боль в животе, изъязвление слизистой оболочки ЖКТ, кровотечение из органов ЖКТ, метеоризм, сухость во рту; AV блокада, парадоксальная реакция (увеличение числа экстрасистол), брадикардия, снижение АД; флебит, тромбоз вен, диспноэ, кожный зуд, гипорефлексия, головокружение, парестезии; миастения, астения, повышенное потоотделение. При быстром в/в введении - гиперкалиемия, гипермагниемия.Передозировка. Симптомы: гиперкалиемия (мышечный гипотонус, парестезии конечностей, замедление AV проводимости, аритмии, остановка сердца). Ранние клинические признаки гиперкалиемии обычно появляются при концентрации K+ в сыворотке крови более 6 мэкв/л: заострение зубца Т, исчезновение зубца U, снижение сегмента S-T, удлинение интервала Q-T, расширение комплекса QRS. Более тяжелые симптомы гиперкалиемии - паралич мускулатуры и остановка сердца - развиваются при концентрации K+ 9-10 мэкв/л. Лечение: внутрь или в/в - раствор NaCl; в/в - 300-500 мл 5% раствора декстрозы (с 10-20 ЕД инсулина на 1 л); при необходимости - гемодиализ и перитонеальный диализ.
|
|
|
Snoopy
MassOn VBIOZ.com
Возраст: 52
С нами с 27.12.01
Посты: 14490
|
оставь надежду, всяк сюда входящий...
оставь этих детей науки с их побочными эффектами жить недолго но в счастливом неведении....
бесполезно же что-нибудь объяснять :-)
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Побочки у всех... Воду пить тоже нельзя. да и еду многую есть нельзя ....
А от 2х аспаркамок все ок , вот когда я пробовал хавать по 6 штук в день вот голова, тошнота и тд все было ...
Я ваще за АС всеми руками ) хотя не пробовал )
Так что мое тело и делаю что с ним хочу, вы пиво и водку бухатете а я таблетки..
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
Прикрепления: zh.jpg (44.16 KB) 276 Просмотр(ы)
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
посмотрим через лет 40 =)
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Ну думаю в том количестве на протяжении долго времени как наши не трезвеники травят себя .. то ни каким таблеткам не выиграть ....
Представь если бы вместо алкоголя сидели бы на анаболиках все xD
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
Есть результаты - некоторые рубашки стали малы.... гыгы
результатов нет, толстеешь
|
|
|