Пользователь |
Сообщение: Бодибилдинг, добавки и прочее (Тема#56983) |
aZ
езмъ Он
Возраст: 39
: Украина
С нами с 22.08.08
Посты: 12094
|
Я согласен чтобы лезть из кожи здоровья не хватит, и подхавывают нехило чтобы большие нагрузки выдерживать, и выжимать из себя последнее. Но ты точно так же мог набрать эти 85 кг начав питаться правильно и чаще, ну и всякие белковые коктели перед или после тренировки никто не отменял, вон детское питание жрут и тоже массу набирают. Просто это обычно не так быстро как на препаратах.
Нужно уметь с курса выходить правильно чтобы потери были минимальные и потом ничего не сдувается если продолжаешь тренироваться ...
а как же моногидрат креатина ,прот,аминки,бсса, рибоксинчик и тд ? Все это нормально и нужные штуки , так как думаю ты не добираешь и физически ты хочешь быть здоровее
Я в зал хожу чисто для себя на работе, я вообще занимаюсь баскетболом, поэтому слишком раскачиваться или изматывать себя желания нет.
Отредактировано AlexUkraine 02.12.11 22:09. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
Serpenb_Falkon
моральнооральный огнемьот
Возраст: 47
: Украина,Кривой Рог
С нами с 16.01.10
Посты: 2877
|
Но ты точно так же мог набрать эти 85 кг начав питаться правильно и чаще, ну и всякие белковые коктели перед или после тренировки
Не,не мог.Думаешь,не пробовал? Сейчас жалею,что раньше не начал химичить.
По поводу коктейлей-важно не то,сколько ты их употребляешь,а сколько процентов из них остаётся,а сколько в туалет уходит.Вот анаболики как раз тем и занимаются,что задерживают аминокислоты и кальций в организме,увеличивая вероятность того,что те попадут в мышцы и кости.В этом их основное св-во.
Отредактировано Serpenb_Falkon 02.12.11 22:17. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Ну да потому когда на курсе нужно кушать 3 гр белка на кг веса и в сумме калорий 4-5 к за день ) чтобы перло .... иначе смысла не будет.. организму не взять столько строительного материала что бы вы их химии так сказать не хавали...
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
как по мне, мужик лучше пусть худой телом будет, чем худой головой.. ))
и еще навеяло...тут писали, что девушек с салом не любите, так вот - я терпеть не могу качков! мне от них блевать хочется, а когда еще такое почитаешь - лишний раз убеждаешься, - их мозг вместе с потом вытекает во время тренировок ))
(ничо личного, мальчики)
Стрелок,а что будет, если попадешь на необитаемый остров и там не будет твоих колес? станешь страшным, худым и без стояка? или от ломки тогокнешься?
|
|
|
Serpenb_Falkon
моральнооральный огнемьот
Возраст: 47
: Украина,Кривой Рог
С нами с 16.01.10
Посты: 2877
|
Наверна пришли паблевать ).Уже присели,приготовились))
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
....
Стрелок,а что будет, если попадешь на необитаемый остров и там не будет твоих колес? станешь страшным, худым и без стояка? или от ломки тогокнешься?
Как бы вопрос правильный, только вот зачем стояк на необитаемом острове? Плужить шоле?
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Стрелок,а что будет, если попадешь на необитаемый остров и там не будет твоих колес? станешь страшным, худым и без стояка? или от ломки тогокнешься?
Мне мои таблетки не дают килограммы вообще =))) У меня только для сердца чтобы не было с ним проблем в старости....
вешу я сейчас 87 кг
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
Ты так и не ответил кто тебя сказал принимать кардио и почему.... Только стало ясно что препарат тебе на халяву достался.... можно сделать вывод что принимаешь шоп шара не пропала :))))
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Ну смотри аспаркам это простой витамин , рибоксин для сердца , витрум витамины, шонеясно?
Аспаркам раньше использовал как составляющий ZMA ...
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
Ну смотри аспаркам это простой витамин , рибоксин для сердца , витрум витамины, шонеясно?
Аспаркам раньше использовал как составляющий ZMA ...
аспаркам это ни разу не витамин, а донатор калия и магния, рибоксин - то вообще как мертвому припарки, особенно для здорового человека, ну витрум - да, витамины
смысл тренировок, вообще, в чем? СВОИ возможности расширять, пусть даже медленно, а не работать на препаратах, толку с таких тренировок, тьху
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Дык свои возможности и расширяешь , но тренировка это колосальная нагрузка на организм и чтобы ему не было херово потом нужно принимать то что ослабляет нагрузку ... так как это не дает мне ни силы ничего...
аспаркам реально облегчает ... летом на жаре так особенно ... не так херово с ним..
рибоксин делает что-то не заметное ,но делает, кушаю его по 6-8 таблеток ...
ну витамины витаминами...
А теперь сравните витрум с витаминами для спортсменов... http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=148218376
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
Наверна пришли паблевать ).Уже присели,приготовились))
что удивительного, это ж те, что в новогоднем подарке Гроба были
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
Как бы вопрос правильный, только вот зачем стояк на необитаемом острове? Плужить шоле?
грешить!
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
ну так каждый день разные мышцы )
15-30 это отдых)
Вчера вот тренировал плечи и сиськи ) седня ноги ) правда дома качать ноги гемор. придется брать рюкзак в него 32 кг гарю. и на спину ... в руки по 20 кг , еше думаю болгарский мешок на шею и вот так приседать Оо .... а потом пресс минут 40 качать буду ) так сказать локальный сброс пресса ....
завтра снова плечи... на след недели через день турники - брусья подходов по 25 ... растяжко и макивара.
и позвоночнику прийдет пздц.... мдаааа......
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
Дык свои возможности и расширяешь , но тренировка это колосальная нагрузка на организм и чтобы ему не было херово потом нужно принимать то что ослабляет нагрузку ... так как это не дает мне ни силы ничего...
аспаркам реально облегчает ... летом на жаре так особенно ... не так херово с ним..
рибоксин делает что-то не заметное ,но делает, кушаю его по 6-8 таблеток ...
ну витамины витаминами...
А теперь сравните витрум с витаминами для спортсменов... http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=148218376
у меня случился когнитивный диссонанс... Стрелок - ты здоров ну в смысле психически? тренировки - НИКОГДА НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СТРЕССОМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.... особенно не понятен тот факт, если ты хочешь беречь сердце, зачем В ЖАРУ то себя изматывать? знаешь... никакие колеса тебе сердечную мышцу от износа не защитят.... хотя я не медик... это мое обывательское мнение про сердце.... но ИМХО мотору писец как стремно в такие моменты....
А фраза про таблетки которые я жру кучами, но что они делают не знаю - в принципе уже повод показаться психиатру :))))
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
О!
Антониан заметил то, что было видно нам с Машиной ещё страниц пять назад.
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
...
у меня случился когнитивный диссонанс... Стрелок - ты здоров ну в смысле психически? тренировки - НИКОГДА НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СТРЕССОМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.... особенно не понятен тот факт, если ты хочешь беречь сердце, зачем В ЖАРУ то себя изматывать? знаешь... никакие колеса тебе сердечную мышцу от износа не защитят.... хотя я не медик... это мое обывательское мнение про сердце.... но ИМХО мотору писец как стремно в такие моменты....
А фраза про таблетки которые я жру кучами, но что они делают не знаю - в принципе уже повод показаться психиатру :))))
Этим все сказано друг мой дорогой ..... Чтобы был прогресс в теле нужно его изматывать , чтобы оно укреплялось ... или ты даже не представляешь как вырабатывается выносливость, как растут мышцы ?
Так вот мышцы растут из-за микро травм . волокно рвется и когда оно заживает то его объем увеличивается ... Так же про сердце если его не тренировать оно будет у тебя слабым , но тут ставиться вопрос о перетренированости ... Я не тренируюсь как Шварцнегер по 3 раза в день из-за чего ему и меняли клапан ...
И вы такие классные будучи нулями в какой то теме судить о чем то )
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
Помолчи. может за умного прокатишь
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Да ведь критиковать это так просто.... Да ?
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
Особенно, если оппонент ничего не рубит в теме и несет фигню
|
|
|