| Пользователь |
Сообщение: Крепатурка (Тема#85204) |
Steelsader
подполковник
 : Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
|
Это самый обычный набор спортпита. Без него интенсивные тренировки принесутскорее либо вред, либо потерю времени и сил.
Без дополнительного источника белка будет либо перегрузка ЖКТ и, соответветственно, нарушения в его работе рано или поздно, либо крайне низкое кпд. А из-за низкого кпд люди начинают тренироваться еще интенсивнее и есть еще больше, от чего начинаются проблемы не только с жкт, но и с цнс.
Ну и, протеиновый порошок дешевле, чем оригинальные источники (мясо, творог, молоко). Местный еще и раза в 2.
Такие дела.
|
|
|
|
ReanimatorUA
подполковник
С нами с 18.05.11
Посты: 2603
|
|
Мля, такой набор обходится в пару тысяч "гырыны", а хватит его на месяца два, не больше. Вопрос: неужели оно того стоит?
|
|
|
|
Steelsader
подполковник
: Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
|
Аналогичное количество белка и прочих полезных веществ в обычной еде стоит суммарно дороже.
Как это в принципе может НЕ стоить того?
|
|
|
|
Din0saur
не огурчик
Возраст: 45
: киев
С нами с 06.07.08
Посты: 11496
|
немного дешевле) но там только 30 порций.
в любом случае это дешевле чем приличные сигареты и пиво, на месяц )
https://sporthavka.com.ua/gotovye-kompleksy/154-kompleks-4-dlya-nabora-massy-premium#/25-vkus-shokol...
принимаю уже дней 5, по инструкции.
только гейнер пью до, а не после тренировки.
после я ем шмат мяса с картошко\гречко\геркулесами какими-нибудь.
Крепатура проходит за ночь, проснулся встал и побежал.
ну есть конечно небольшая, но она скорее приятная чем болючая.
З.Ы. и я вроде как сильнее стал, кажися 
Отредактировано Din0saur 26.10.17 01:26. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
|
Steelsader
подполковник
: Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
|
Я у этих беру много лет.
https://proteininkiev.com.ua/
Отличную линейку своего спортпита сделали последние годы.
--
Если не сбавлять темпы и достаточно отдыхать, то первые заметные результаты будут достаточно быстро.
|
|
|
|
ReanimatorUA
подполковник
С нами с 18.05.11
Посты: 2603
|
Крепатура проходит за ночь, проснулся встал и побежал.
ну есть конечно небольшая, но она скорее приятная чем болючая.
З.Ы. и я вроде как сильнее стал, кажися
Быстро прогрессируешь! Аж завидую 
|
|
|
|
Din0saur
не огурчик
Возраст: 45
: киев
С нами с 06.07.08
Посты: 11496
|
нужна программа тренировок с упором на верх. двух или трехдневный сплит
желательно база, поменьше шмитов)
быстро развивается низ, сильно отстает верх.
Хочу исключить - Жим ногами, румынскую тягу.
Хочу оставить - приседания со штангой, становую тягу, гиперэкстензию .
помогайте )
|
|
|
|
Din0saur
не огурчик
Возраст: 45
: киев
С нами с 06.07.08
Посты: 11496
|
 Прикрепления: 123.png (87.65 KB) 144 Просмотр(ы) |
|
|
|
М4
мил чилавег
: Киев
С нами с 27.04.03
Посты: 7876
|
|
у меня такой же график, токо без тренировок
|
|
|
|
Steelsader
подполковник
: Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
|
У меня вообще разница в 40 кг бывает.
Вечная зависть к тем, кого не разносит от любого лишнего сьеденного углевода.
|
|
|
|
Din0saur
не огурчик
Возраст: 45
: киев
С нами с 06.07.08
Посты: 11496
|
дабы не плодить.
все закрыто, прикупил гантельки)
 
Прикрепления: 1.jpg (347.84 KB) 101 Просмотр(ы) Прикрепления: 2.jpg (1.92 MB) 120 Просмотр(ы)
Отредактировано Din0saur 03.04.20 21:05. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
|
Tester_1
генералиссимус
Возраст: 47
: Kovel,Ukraine
С нами с 10.11.03
Посты: 13415
|
малавата
мені їдуть 2*25 але чорні. Думаю де бліни окремо брать
|
|
|
|
Din0saur
не огурчик
Возраст: 45
: киев
С нами с 06.07.08
Посты: 11496
|
|
|
|
Steelsader
подполковник
: Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
|
|
Кто бы мне по 60 хотя бы сделал...
|
|
|
|
Tester_1
генералиссимус
Возраст: 47
: Kovel,Ukraine
С нами с 10.11.03
Посты: 13415
|
та ну, ціни дурдом.
я пластика з піском набрав по 20грн за кг
|
|
|
|
Tester_1
генералиссимус
Возраст: 47
: Kovel,Ukraine
С нами с 10.11.03
Посты: 13415
|
|
|
|
Din0saur
не огурчик
Возраст: 45
: киев
С нами с 06.07.08
Посты: 11496
|
|
я пластика з піском набрав по 20 грн за кг
главное теперь не бросать))
|
|
|
|
Steelsader
подполковник
: Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
|
Да. Проблема не столько в блинах, сколько в кастомных грифах.
Я когда-то заказывал, но они слишком короткие.
Хотелось бы, чтобы красивым набором были, как вот эти выше, чтобы потом не кулибинить. Но именно готовых да еще и наборных больше 35 что-то не видел.
Но, конечно, я не очень долго и тщательно искал. Где-то должны быть на заказ, скорее всего.
|
|
|
|
Форумы
Серверы
Суспільство
2 из 2 
