Форумы Серверы Суспільство
Игры Серверы VBIOS General Soft & Hard Увлечения А поговорить... Культура Полезная информация Межигір'я Чат

Пользователь Сообщение: Десять продуктов, продлевающих жизнь        (Тема#13279)
Arafat 
VBIOS.com
Arafat
: Правый берег.
С нами с 10.01.01
Посты: 11285
21.02.07 16:56 Ukraine #247206
Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению ученых, самыми полезными для здоровья человека.

Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов. Содержат яблоки также витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы.

Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы вместо мяса. Три "рыбных" обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Происходит это благодаря содержанию в рыбе жирных кислот Омега-3, благоприятно действующих на клеточные мембраны. И действительно, статистика показывает, что японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем народы, чей рацион беден рыбными продуктами.

Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения. Одно из важных свойств чеснока - он защищает от риска сосудистых заболеваний, а вещества, содержащиеся в нем, хорошо прочищают сосуды и препятствуют их закупориванию.

Оказывается, для снабжения организма витамином C не обязательно делать над собой усилие, поедая кислые лимоны: в клубнике содержится больше этого витамина. Хороша клубника не только этим - высокое содержание железа повышает иммунитет организма. Некоторые красящие вещества и эфирные масла, которыми богата эта ягода, способны сдерживать образование особых энзимов, провоцирующих развитие рака.

Содержащийся в моркови бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, разрушающие генную структуру и провоцирующие рак. Кроме того, он благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения. Однако необходимо помнить, что бета-каротин лучше растворяется в жирах, поэтому к салату из моркови нужно обязательно добавлять масло или сметану.

Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым похуданию. Капсацин, обуславливающий острый вкус перца, способствует выработке желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике.

Сладкий перец тоже полезен. Он содержит не только витамин C, но и красящее вещество лютеолин. Даже в малых дозах лютеолин сдерживает развитие рака, предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных проблем.

Бананы - самый сытный и богатый углеводами фрукт. В бананах содержатся и различные балластные вещества, препятствующие быстрому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую часть от суточной потребности организма.

Чудодейственные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. И для похудания зеленый чай очень хорош, только для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно не менее четырех чашек этого напитка. В черном чае катехин не содержится, так как разрушается в процессе его изготовления.

Соя содержит много лецитина и витаминов группы B, которые усиливают мыслительные способности и укрепляют нервную систему. Известна соя и как незаменимый источник белка, способного заменить животные белки. Хотя соя и является непривычным для европейцев продуктом, последние исследования подтверждают ее полезность. Особенно это касается проростков сои.

Молоко не зря относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Ученые установили, что запасы кальция, накопленные с молодости, помогают в старости избежать остеопороза. Необходим кальций и для функционирования нервной системы.


http://news.rin.ru/news_text/113860/
Osama 
newbie
Osama
: Riyadh, Saudi Arabia
С нами с 24.02.07
Посты: 4
27.02.07 09:16 [Re: Arafat] Ukraine #247207
Не осилил....и вообще, я ем то, что считаю нужным, не смотря на достижения каких-то казахских исследователей.
Shiko 
капитан
Shiko
Возраст: 48
: Kiev,Ukraine
С нами с 13.08.03
Посты: 696
27.02.07 23:02 [Re: Arafat] Ukraine #247208
Цитата:


....уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%.



А всего вероятность составляла 50 на 50 : либо возникнет, либо не возникнет
И если несмотря на яблоки инфаркт возник - начинайте "учить матчасть", ибо Вы не сильны в математике. Риск посчитали неправильно!
Цитата:

Богато молоко и кальцием. Ученые установили, что запасы кальция, накопленные с молодости, помогают в старости избежать остеопороза.




А достаточно ли было молока в молодости, Вы поймете в старости, когда вдруг избежать остеопороза не удастся.
А вот теперь формулируем задачу по другому, например так:
Сколько надо в молодости (так и быть, можно в процентах в соотношении с весом тела) употребить яблок и молока, чтобы полностью исключить вероятность вышеупомянутых болезней?
Да, и с какой скоростью их надо трескать ( за какой промежуток времени), а то молодость - она не равна const!
Nameless 
Maximus - Lite Edition
Nameless
: 404
С нами с 02.11.05
Посты: 21233
28.02.07 06:21 [Re: Shiko] Ukraine #247209
Цитата:


А всего вероятность составляла 50 на 50 : либо возникнет, либо не возникнет



мде
NeoN 
капитан
Возраст: 31
: Kiev City
С нами с 29.12.04
Посты: 842
28.02.07 07:55 [Re: Shiko] Ukraine #247210
Цитата:

Цитата:


....уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%.



А всего вероятность составляла 50 на 50 : либо возникнет, либо не возникнет







а что непонятного? если возникнет вероятность, то она еще раз поделится пополам на "возникнет" и "не возникнет"
Nameless 
Maximus - Lite Edition
Nameless
: 404
С нами с 02.11.05
Посты: 21233
28.02.07 08:36 [Re: NeoN] Ukraine #247211
Цитата:


а что непонятного? если возникнет вероятность, то она еще раз поделится пополам на "возникнет" и "не возникнет"





ps Неон, то был сарказм)
Icon Legend Права Настройки темы
Распечатать тему


911 Просмотры
Реклама
83 сейчас в онлайне
1 пользователей (Drumace) и 1 скрытых, а также 81 гостей сейчас онлайн.
VBIOS Version 3.0 FINAL | ©1999-2020
Execution time: 0.258 seconds.   Total Queries: 37   Zlib сжатие вкл.
All times are (GMT+3). Current time is 03:30
Top