Форумы Серверы Суспільство
Игры Серверы VBIOS General Soft & Hard Увлечения А поговорить... Культура Полезная информация Межигір'я Чат

  1 из 3 Все123
Пользователь Сообщение: Чем лучше перекусывать на работе        (Тема#23304)
TOM CAT 21 
майор
TOM CAT 21
Возраст: 44
С нами с 27.01.08
Посты: 1325
06.10.08 11:22 Ukraine #465165
Большинство из нас перед выходом на работу довольствуются лишь чашкой кофе и без аппетита проглоченным бутербродом. Не удивительно, что уже к 11-12 часам голод заявляет о себе во весь голос. Схожая ситуация возникает и после обеда: до ужина далеко, а работоспособность катастрофически падает. Именно для таких случаев многие и держат под рукой дежурную шоколадку, печенье или, на худой конец, чипсы, хотя их можно заменить и более полезными продуктами:



1. Творог и йогурт. Эти кисломолочные продукты идеально подходят для полдника. Подзаправившись йогуртом или творогом, вы гарантировано получите хорошую дозу белка и кальция. Эти вещества помогут снять нервозность и раздражительность. Кроме того, они укрепляют опорно-двигательный аппарат и благоприятно воздействуют на кровеносные сосуды глаз.



2. Фрукты и овощи. Особенно полезен такой перекус между обедом и ужином. Ведь именно во второй половине дня человеку нужна порция клетчатки, витаминов и легко усваиваемых углеводов.



3. Орехи. Их полезно есть в любое время. Являются поставщиком растительного белка, который положительно влияет на энергетический баланс в организме. Арахис простимулирует и уравновесит вашу нервную систему. Грецкие орехи улучшат память и помогут усвоить трудную информацию. Фундук – укрепит иммунную систему, а миндаль – улучшит зрение и активизирует работу мозга.



4. Сухофрукты. Такой перекус прекрасно подходит как работникам умственного, так и физического труда. Дофамин, содержащийся в финиках, помогает активизировать мыслительный процесс и повысить работоспособность. Курага придает бодрость и способствует сжиганию жира в организме. Изюм укрепляет сердечнососудистую и нервную системы. А чернослив особенно полезен тем, кто работает на вредном производстве. Ведь он помогает организму выводить соли тяжелых металлов и поглощает свободные радикалы, накопление которых приводит к раку.
KillMachine UA 
генералиссимус
KillMachine UA
Возраст: 39
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
06.10.08 17:59 [Re: TOM CAT 21] Ukraine #465427
Статья явно из какого-то женского журнала для блондинок
лучший друг 
дружелюбный мясник
лучший друг
Возраст: 38
: ниризиновый
С нами с 26.04.05
Посты: 16780
09.10.08 15:22 [Re: KillMachine UA] Ukraine #466333
  • KillMachine UA Сказано:
Статья явно из какого-то женского журнала для блондинок



а есть ещё и мужские журналы для блондинок?
King Kong 
подполковник
King Kong
Возраст: 42
: Планета Бибизян,Бердянск
С нами с 09.03.07
Посты: 2738
09.10.08 21:12 [Re: лучший друг] Ukraine #466461
Сало Некоторым лучше парочку котлет
6ot in da club 
мейнстрим
6ot in da club
Возраст: 20
С нами с 03.04.08
Посты: 13313
12.10.08 20:56 [Re: King Kong] Russian Federation #467493
ходите в пузату лу4ее... и не дорого и вкусно
Sasch 
Печенька
Sasch
Возраст: 35
: Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4245
13.10.08 10:41 [Re: 6ot in da club] Ukraine #467671
Баночка с домашним супом, отбивная и хлебушек.
и как в рекламе "... Синку до столу..."
ROKO 
белка-маньяк
ROKO
Возраст: 32
: UA, Kiev
С нами с 21.03.06
Посты: 14756
14.10.08 22:26 [Re: KillMachine UA] Ukraine #468686
  • KillMachine UA Сказано:
Статья явно из какого-то женского журнала для блондинок


+1

Мужикам подавай борщ, мясо и пиво

KillMachine UA 
генералиссимус
KillMachine UA
Возраст: 39
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
14.10.08 23:51 [Re: ROKO] Ukraine #468737
Угу, без пары кусков мяса как-то голодно, никакие йогурты его не заменят
King Kong 
подполковник
King Kong
Возраст: 42
: Планета Бибизян,Бердянск
С нами с 09.03.07
Посты: 2738
15.10.08 00:19 [Re: KillMachine UA] Ukraine #468748
Хотите отгул ? ? ? Банка консервированого горошка натощак и вы свободны с обеда !!
6ot in da club 
мейнстрим
6ot in da club
Возраст: 20
С нами с 03.04.08
Посты: 13313
15.10.08 10:54 [Re: KillMachine UA] Russian Federation #468883
  • KillMachine UA Сказано:
Угу, без пары кусков мяса как-то голодно, никакие йогурты его не заменят



грибы равны с мясом...

  • King Kong Сказано:
Хотите отгул ? ? ? Банка консервированого горошка натощак и вы свободны с обеда !!


жаль твоих колег...
KillMachine UA 
генералиссимус
KillMachine UA
Возраст: 39
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
15.10.08 19:04 [Re: 6ot in da club] Ukraine #469256
  • 6ot in da club Сказано:
грибы равны с мясом...




Не, нифига, растительный белок намного хуже переваривается, чем животный. Хотя гриб, конечно, не совсем растение... Но, все равно, мясо - более полезный для организма продукт
6ot in da club 
мейнстрим
6ot in da club
Возраст: 20
С нами с 03.04.08
Посты: 13313
16.10.08 13:48 [Re: KillMachine UA] Russian Federation #469614
наоборот...
female 
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
16.10.08 14:04 [Re: 6ot in da club] France #469632
Выпейте все йаду!
6ot in da club 
мейнстрим
6ot in da club
Возраст: 20
С нами с 03.04.08
Посты: 13313
16.10.08 15:01 [Re: female] Russian Federation #469657
кушай и добрей дарагая )


Прикрепления: m4doyx3yn9itpbirn5qdy6ljpkt51vvj_1.jpg (60.48 KB) 139 Просмотр(ы)

Minosh 
куплю себе БТР
Minosh
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4666
16.10.08 15:02 [Re: female] Ukraine #469658
Гошпади, дай мне памяти вспомнить, какой незаменимой аминокислоты нету в растениях... Потом, если нарою, то напишу.
В итоге, мясо есть надо, но, теоретически, можно его заменить чем-либо другим.
Особам истощенным, а-ля, блондинки по 40 кило, болеющим часто или долго, настоятельно рекомендовано есть мнясо, ибо в нем много железа. Действует как профилактика железодефицитных анемий и источник легкоусваимава белка, для борьбы с инфекцыями и роста защитных сил.
Грыбы -- можно вообще не есть, ибо они по большей степени не перевариваются. Витаминов и прочих полезностей в них нету.
KillMachine UA 
генералиссимус
KillMachine UA
Возраст: 39
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
16.10.08 21:48 [Re: female] Ukraine #469833
  • Female Сказано:
Выпейте все йаду!



Наливай!
KAMuKAg3E 
ещё больше вкуса!
KAMuKAg3E
Возраст: 36
С нами с 28.08.07
Посты: 6534
17.10.08 10:21 [Re: KillMachine UA] Ukraine #469962
лично у мну перекус плавно переходит в обед )))) причем хаваю усе шо можно есть (имееццо в виду продукты питания)
-tip- 
Пуш'гвин
-tip-
Возраст: 41
: Киев, ул.Ревуцкого
С нами с 10.09.07
Посты: 5527
23.10.08 11:35 [Re: KAMuKAg3E] Ukraine #472103
Народ, а чем лучше закусывать на работе ?
TOM CAT 21 
майор
TOM CAT 21
Возраст: 44
С нами с 27.01.08
Посты: 1325
24.10.08 00:01 [Re: -tip-] Ukraine #472428
  • -tip- Сказано:
Народ, а чем лучше закусывать на работе ?




Прикрепления: 1224771471.jpg (12.87 KB) 162 Просмотр(ы)

-tip- 
Пуш'гвин
-tip-
Возраст: 41
: Киев, ул.Ревуцкого
С нами с 10.09.07
Посты: 5527
24.10.08 12:59 [Re: TOM CAT 21] Ukraine #472601
  • TOM CAT 21 Сказано:
  • -tip- Сказано:
Народ, а чем лучше закусывать на работе ?





А что пойдет.... только не каждой работе такое приготовить есть возможность!
  1 из 3 Все123
Icon Legend Права Настройки темы
Распечатать тему


5748 Просмотры
Реклама
250 сейчас в онлайне
1 пользователей (Lam0) и 0 скрытых, а также 249 гостей сейчас онлайн.
     
VBIOS Version 3.0 FINAL | ©1999-2020
Execution time: 0.322 seconds.   Total Queries: 83   Zlib сжатие вкл.
All times are (GMT+3). Current time is 05:09
Top