| Пользователь |
Сообщение: 9 причин пить больше воды (Тема#35981) |
Milky Way
No Limit Infinite
С нами с 18.01.02
Посты: 33612
|
Мы знаем, что вода очень важна для нас, но часто не имеем четкого представления насколько. И даже, если знаем, то не можем выработать в себе привычку постоянно пить воду.
Но есть несколько важных причин для того, чтобы вырабатывать в себе привычку пить много воды каждый день.
В лучшем случае мы пьем кофе, содовую, алкоголь, чай, сок, молоко и прочее. В худшем -- страдаем от обезвоживания.
Вот 9 весомых причин пить больше воды:
1. Снижение веса
Вода заменяет калорийные напитки типа чая, кофе, алкоголя, но не имеет в себе калорий (а так же жиров, углеводов и сахара). Вода служит для подавления аппетита -- часто когда мы голодны, то это всего лишь означает, что нам хочется пить.
2. Здоровое сердце
Употребление большого количества воды может снизить риск сердечного приступа. Американский Журнал Эпидемиологии в ходе 6-ти летних испытаний обнаружили, что те, кто пьет больше 5ти стаканов воды в день имеют на 41% меньше шансов умереть от сердечного приступа, чем те, кто пьет не больше 2х.
3. Энергия
Обезвоживание может уменьшать вашу энергию и вызывать усталость. Даже незначительное 1-2х процентное от веса вашего тела обезвоживание может привести к усталости, мышечной слабости, головокружению и другим симптомам.
4. Лечение головной боли
Еще одним симптомом обезвоживания являются головные боли. Есть и много других причин, конечно, но обезвоживание является общей.
5. Здоровая кожа
Употребление воды может очистить вашу кожу и люди часто сообщают о здоровом блеске после употребления воды. Конечно же, это не происходит в одночасье, но всего через неделю употребление хорошего количества воды может оказать хороший эффект на вашу кожу.
6. Проблемы с пищеварением
Наша пищеварительная системы нуждаются в большом количество воды, чтобы переварить пищу надлежащим образом. Часто вода может лечить болезни связанные с желудком и запоры, часто вызываемые обезвоживанием.
7. Очищающая
Вода используется организмом для выведения токсинов и различных отходов.
8. Риск заболевания раком
Употребление большого количества воды также приводит к снижению риска рака толстой кишки на 45%. Много пить также может сократить риск рака мочевого пузыря на 50% и потенциально снизить риск рака молочной железы.
9. Лучше упражнения
Обезвоживание может быть серьезным тормозом Вашей спортивной деятельности, замедляя вас и затрудняя работу с отягощениями. Упражнения требуют дополнительного количества воды, так что не забывайте пить до, во время и после тренировки.
|
|
|
|
6ot in da club
мейнстрим
Возраст: 24
С нами с 03.04.08
Посты: 13315
|
когда-то читал одного профессора..
он предположил что вода это такой себе внеземной разум и именно она управляет всем и занесла жизнь на Землю..
короче интересно пофантазировать 
|
|
|
|
Sasch
Печенька
Возраст: 39
 : Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4246
|
вода! когда то смотрел д/ф о воде, даж тему постил
тыць
ЗЫ а вообще водичка - золото которое не бережем 
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
|
В этом фильме многое "от лукавого".
|
|
|
|
Sasch
Печенька
Возраст: 39
: Киев
С нами с 11.08.05
Посты: 4246
|
|
|
|
raSTaNFS
Дипломированная Растишка
Возраст: 43
: Киев - город дорог
С нами с 11.05.05
Посты: 11955
|
ой, начинаеца от лукавого это факт, имеющий право на существование...только те, кто боица чего-то нового, считают, что это "от лукавого"...счас другое время...другая эпоха...и вместо того, чтобы отвергать, постигайте новые знания
все сказанное - мое личное скромное мнение (если что )
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
Пейте очень много воды, выводите из строя сердце, почки, а за ними и прочие органы и оставьте наконец-то место на планете людям, способным думать, а не следовать n причинам не думать самостоятельно.
Эх, мечты.
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
|
это факт, имеющий право на существование...
Я думаю, ты хотела "гипотеза". 
Дело в том, что я занимался (и еще буду заниматься, когда крыса некоторым окончательно проест головы) технологиями передачи информации - БРТ (биорезонансная терапия).
Т.е. лечение информацией. В т.ч. и гомеопатия.
С носителями проблем нет. Беда только в том, что такие вот носители типа воды плохо и недолго держат информацию. И про всякие там перпендикулярные сгибы труб, замысловаты формы кристаллов воды (это физика, а не информация) -- фигня все это.
Слотос, аксиому "все хорошо в меру" еще никто не отменял. 
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
|
Прошу прощения, про "носители информации", гомеопатию и "физика, а не информация" - это шутка была?
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
"Увы", не шутка.
Для тех, кто не верит/не доверяет -- прошу не беспокоиться.
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
|
Покажите потвторяемый (в случае лечебного применения - плацебо-контролируемый) результат - и я начну беспокоиться. А так я достаточно наувлекался всякой подобной "магией". Предыдущий вопрос был задан для уточнения образа, а не спора ради.
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
А вот не надо так.
Серьезно про физику -- можно добиться такого эффекта, чтобы получить снежинку такой, как тебе нужно, формы. Но при оттаивании и повторной заморозке мы будем иметь снежинку классической формы. Вода -- нестойкий информационный носитель.
Выяснено - чем тверже вещество-носитель, тем дольше и более стойко он держит записанную в нем информацию. Именно информацию, а не форму, которую ему придали!
По поводу "увлекался". Я разрабатывал приборы, реализующие БРТ (биорезонансная терапия). Сейчас пока перерыв по известным причинам.
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
|
Я не спорю о таких вещах по вполне определённым причинам. Метод убеждения я описал, остальное малоценно.
|
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
Из всего выше сказанного, делаю вывод - КИРПИЧ, самый лучший отечественный твердотелый накопитель информации!!! А ДВА КИРПИЧА - это вообще целый дата центр... :))) При желании можно использовать против конкурентов
ЗЫ: По теме - Фикня и провокация... Причем опасная... Ща кто-то недай бой полетит тоннами вливать в себя воду... А ведь травонуться водичкой не вымысел... И погибнуть от такого отравления нефик делать...
|
|
|
|
_Sx_
полковник
Возраст: 54
: Kovel,Ukraine
С нами с 20.08.03
Посты: 7453
|
|
Забыли добавить ,что избыток воды поднимает давление.Если кто-то есть соленую пищу и при этом пьет много воды -то скачки давления гарантированы.
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
Все помнят сказку про коварного придворного целителя-отравителя, который в итоге отравился чистой водой? Это раз.
Я аллергик. И на себе опробовал работу БРТ-приборов. Сначала немецких, потом наших (разработанных нами) аналогов. Результатом работы аппаратов доволен.
Больше ни в чем никого убеждать не буду.
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
|
Ганзилла, анекдоты - это анекдоты. А плацебо контролируемое исследование - это плацебо контроллируемое исследование. Тебе помогло - поздравляю, но без последнего не стоит утверждать про общую полезность приборов.
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
Аллергия -- это аутоимунное явление. И никакой психотренинг это не исправит.
Почитай интернет.
|
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
Аллергия -- это аутоимунное явление. И никакой психотренинг это не исправит.
Почитай интернет.
Вы меня конечно извините... но фраза ПОЧИТАЙ ИНТЕРНЕТ, звучит как - СПРОСИ У ВИКИПЕДИИ :)))
А вот верить ли в силу психотренингов, или нет - это уже дело личного выбора каждого из нас Я лично верю и не раз пользовался всякими "околонаучными" средствами... Каждому свое
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
|
Вы меня конечно извините... но фраза ПОЧИТАЙ ИНТЕРНЕТ, звучит как - СПРОСИ У ВИКИПЕДИИ :)))
Ты прав.
Никого не хочу обидеть, но просто долго объяснять вполне серьезные вещи, про которые я не настолько классно знаю, чтобы гарантированно отвечать за свои слова.
Поэтому и отправляю на авторитетные источники, чтобы не было предубеждения к моему мнению.
Но одно скажу: аутоимунная реакция -- это не шуточки!
Если вдруг начался приступ аллергии, то следует немедленно принять ингибитор гистамина -- никакие уговоры, успокоительное, свежий воздух и т.д. не помогут! Последствия могут быть весьма печальные.
И, конечно, советую лечить аллергию. Ее эффективно лечат иглоукалыванием, но это требует серьезных навыков!
Или можно аппаратами БРТ. Это требует серьезных навыков врача-диагноста, который должен выяснить аллерген-провокатор.
|
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
Ну тут уж против матери природы, и отца хим. реакций не попрешь....
Хотя все зависит от остроты аллергической реакции
Со своего опыта могу привести пример не понятной мне по сей день аллергии...
Ни с того ни с сего, начинает чесаться все тело (варианты Помыться не пробовал - не канают :))))) Причем зуд нарастающий, кожный и не контролируемый.... Решается все буквально двумя таблетками "лоратадина" приступ проходит за каких-то 30 мин....
НО! Однажды ночью оказалось так, что лоратадина не оказалось.... остался я ... на едине с дикой чесоткой... и попытками от нее избавится...
Вообщем - свежесклепаный аутотренинг, релаксация + правильно построенное дыхание.... и я в целом за минут 45 добился полного исчезновения приступа.... Не скажу, что это было лучше - чем выпить две таблетки... но в случае когда делать нечего - умение ТАКИМ ВОТ макаром справится с проблемой - считаю полезным....
Конечно, не думаю, что такое бы мне помогло если бы столкнулся с чем-то по серьезней, чем с диким желанием почесаться даже в труднодоступных местах :)))
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
Ганзилла, представь, слепой может долгие годы на полном серьёзе считать себя зрячим. Для этого даже термин есть. Больной может считать себя здоровым. Это раз.
Два - я прекрасно знаю, что такое аутоимунные заболевания.
И три, уж коль шлёшь меня в интернеты - попробуй почитать сам про плацебо-контролируемое тестирование. Есть очень веские причины, по которым в вопросах, где без обратной связи с людьми не обойтись, без него никому не верят.
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
Про слепых не надо. Это грустная и знакомая тема.
Я верю в объективное. В объективное тестирование.
Мы все больны. В разной степени.
При использовании методики БРТ субъективная часть (рассказы пациента) используется меньше всего и только на ранней стадии -- потом же аллергопробы, аллергопробы, аллергопробы... И лечение.
|
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
|
"Мы все больны" - можно я тут извлеку себя из этого разговора? Это даже не смешно.
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
Нет, не извлечешь.
Ты хочешь сказать, что ты абсолютно здоров? Я тебе не поверю. А, значит, и ты болен. 
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
"абсолютно здоров"
"все больны"
"повышать иммунитет"
Спасибо, я в такие игры наигрался лет пять-восемь назад. Нынче же я предпочитаю по возможности использовать конструкции, имеющие смысл.
|
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
Ага, жизнь -- это хроническая вялотекущая болезнь с летальным исходом, передающая половым путём.
Слотос, будь проще и, главное, оптимистом.
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
Где ты увидел пессимизм? Да и простота - не всегда залог успеха 
|
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
|
Жизнь - это затяжной прыжок из 3.14зды в могилу :))
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
|
Где ты увидел пессимизм?
А ты о многом говоришь в прошлом времени. И то прошёл, и то видел. И уже отошёл. Как старичок-пессимист, прямо.
Да и простота - не всегда залог успеха
Но в большинстве случаев.
|
|
|
|
Slotos
подполковник
Возраст: 38
: nirvana
С нами с 17.10.02
Посты: 4025
|
Будущее ещё не произошло, "сейчас" станет прошлым уже на следующем символе. Вот и пишу в прошлом времени.
И таки да, я не задерживаюсь надолго во мнении, если оно противоречит фактам. И миром активно интересуюсь эдак с 10-летнего возраста. В результате о многом могу говорить с позиции, которую и в 30 лет не все занимают. Уж извините за отсутствие показной скромности.
|
|
|
|
Ganzilla
мясник-звероящер
: Киев, 36 лет
С нами с 24.02.06
Посты: 6371
|
Развитие мира происходит по спирали, так что тебе придется столкнуться с тем, что ты прошел, еще несколько раз, но в новой ипостаси. А, судя, по твоим разговорам, ты прошел это раз и навсегда.
Поэтому не надо разочаровываться. Но чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться первым впечатлением.
ИМХО!
|
|
|
|
dreddimon
капитан
Возраст: 37
: Краматорск, Украина
С нами с 10.10.08
Посты: 746
|
по теме. Вода воде рознь! та что бежит у нас с под крана или бутилированная вода не есть панацея от всяких там болячек. А наоборот может принести ещё один букет хроники к 50-60 годам.
- вода в идеале должна быть очищена от излишества минеральных веществ.
- структурирована ( талая вода )
- должна иметь отрицательный окислительно-восстановительный потенциал ( по нормам Европы +30..50мВ , в моём городе ОВП +230...250мВ - что в 8 раз превышает Европейскую норму ), потенциалу межклеточной жидкости (от -100до -200 мВ) , разницу ОВП восстанавливает организм затрачивая дополнительную энергию.
- рН воды в моём городе 6.8...7.0 ( то есть колеблется от кислотной до слабо щелочной среды ) , рН крови для примера 7,37 до 7,43. Оставшеюся разница опять будет компенсироваться тратой энергии организмом.
- очистка воды от хлора, пестицидов и прочей гадости.
О Хлоре ( так на заметку ) :
РАЗ.
Британские ученые из университета Бирмингема заявили о том, что потребление хлорированной воды во время беременности может привести к рождению детей с тяжелейшими врожденными дефектами – в частности, с пороками сердца и мозга.
Специалисты под руководством Юни Яаккола изучили данные о 400 тысячах младенцах, чтобы выяснить, как связаны одиннадцать наиболее распространенных врожденных дефектов с высоким, средним или низким содержанием химических веществ, появляющихся при хлорировании в питьевой воде.
Как известно, хлорирование – достаточно распространенный метод обеззараживания, который приводит к значительному сокращению передающихся с питьевой водой инфекций. Но одним из недостатков этого метода является образование побочных продуктов, большую часть которых составляют так называемые тригалометаны, в частности, хлороформ, дихлорбромметан, дибромхлорметан и бромоформ.
В результате исследования оказалось, что высокий уровень побочных продуктов хлорирования от 50 до 100% увеличивал риск появления трех врожденных пороков – дефекта межжелудочковой перегородки сердца (отверстие в перегородке между желудочками сердца, что приводит к смешиванию артериальной и венозной крови и хронической нехватке кислорода), так называемой волчьей пасти (расщелина в небе), а также к анэнцефалии (полное или частичное отсутствие костей свода черепа и мозга).
"Биологические механизмы, которые приводят к появлению врожденных пороков при высоком уровне побочных продуктов хлорирования, пока остаются неизвестными. Но наше исследование не только дает дополнительные свидетельства, что хлорирование может приводить к врожденным дефектам, но также показывает, что присутствие его побочных продуктов может быть связано с некоторыми конкретными пороками", – говорит Яаккола.
ДВА.
Ученые предполагают, что хлор, как и продукты его взаимодействия с другими веществами, может быть причиной увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний, аллергических реакций и выкидышей у беременных женщин. Научные исследования указывают, что с потреблением хлорированной воды во многих случаях связано увеличение мочевого пузыря и возникновение ректального рака. Отмечают даже, что связанные с хлором токсины могут являться, "самыми важными экологическими канцерогенными веществами, вызывающими раковые опухоли".
Не стоит недооценивать вред от хлорированной воды, получаемый при принятии душа. Муниципальные водоочистные станции часто добавляют хлор в более высоких количествах в течение теплого времени года, чтобы избежать риска бактериального загрязнения. Хотя используются относительно невысокие концентрации, даже они вредны для здоровья животных и человека. Вдыхание высоких концентраций хлора может быть фатальным для людей. Даже если Вы не чувствуете запаха хлора, он может являться скрытой угрозой в воде вашего душа, вызывая различные болезни - от головных болей до нейротоксическим реакциям возможно даже развитие раковых опухолей.
Хлорированная вода может представлять большую опасность, так как водные токсины попадают в организм не только через органы дыхания, но и через кожу. Хлор лишает кожу ее естественной жировой оболочки, сушит, вызывает зуд и преждевременное старение. Даже волосы под действием хлорированной воды становятся сухими и ломкими. Хлор используется в бытовой водоочистке в связи с необходимостью, но он не должен попадать в воду, которой вы моетесь, и тем более, пьете.
ЗЫ Поль Брег - его книги несут массу полезной информации.
Отредактировано dreddimon 11.03.10 23:10. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
|
Форумы
Серверы
Суспільство
