надо сожирать по паре листиков перед тренеровкой жаль что зараза горькая

В мясорубку его и с медом перемешай.

хорошо а сок как выжимать ?

зачем пить? алоэ - иммуномоделятор, для укрепления иммунитета

• Kaniya :

Ах ты ж ё... и дальше по тексту.

Пожалуйста, не пылкайте своими заблуждениями. И без Вас тошно.

В мире насчитывается около 200 видов растения алоэ. Считается, что вид «алое вера» (в переводе с латыни — «настоящий алоэ») обладает наиболее сильными целебными свойствами. Это растение, родом из тропической Африки, нашло широкое распространение на других континентах. За свои разнообразные целебные качества растение алоэ с древних времен высоко ценилось в Греции, Египте, Китае и Америке.
Кофе, чай, алкоголь и другие напитки, содержащие кофеин, не считаются жидкостью, необходимой для организма, поскольку способствуют его обезвоживанию.

Сколько чашек чая и кофе Вы выпиваете ежедневно? Если слишком много, то Вы лишаете свой организм важных питательных веществ. Альтернатива чаю или кофе — освежающий напиток *....*Алоэ. Пейте его, по крайней мере, два раза в день, — и Вы ощутите на себе благотворное воздействие содержащихся в нем полезных веществ.

Как часто Вы пьете обычную воду? Для поддержания нормальной работы всех систем организма специалисты рекомендуют выпивать не менее 2 литров воды в день. Обезвоживание недооценивается как причина целого ряда недомоганий, хотя каждая клеточка организма нуждается в большом количестве влаги. Напиток *.....* Алоэ прекрасно решает проблему потребления жидкости на необходимом уровне.

Вы предпочитаете пить газированные напитки? Но баночка газированного напитка содержит по меньшей мере 6 чайных ложек сахара! Для того, чтобы ограничить потребление сахара, лучше пить напиток из концентрата *....* Алоэ.

Вы едите на бегу или второпях? Это приводит к нарушению пищеварения, мешает нормальному усвоению пищи. Поскольку вода способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, рекомендуется выпивать стакан воды за полчаса перед каждым приемом пищи.

Часто ли Вы едите в плохом настроении или в состоянии стресса? В состоянии стресса организм вырабатывает гормоны, оказывающие отрицательное воздействие на процесс пищеварения. Если Вы хотите поддерживать хорошую физическую форму, старайтесь избегать того, что этому препятствует. При всей своей занятости включите в свой рацион питания напиток *.....* Алоэ — он несомненно принесет Вам огромную пользу. Из концентрата *......* Алоэ можно легко и быстро приготовить вкусный, полезный, прекрасно утоляющий жажду напиток.

Свойства основных ингредиентов


При создании этого концентрата были максимально сохранены полезные свойства природных компонентов растения алоэ вера.

Концентрат *......* Алоэ, созданный из высокосортного вида растения алоэ вера (Aloe Barbadensis Miller), содержит важные энзимы, аминокислоты, витамины и минералы.
В состав концентрата входит ромашка — растение, чьи смягчающие и противовоспалительные свойства издавна применялись в лечебных целях. Англосаксы считали ромашку священным растением. Полезные свойства этого растения широко используются современными гомеопатами.
Лимон натуральный — антиоксидант.
Экстракт люцерны (Alfalfa) — богатый источник кальция, магния, калия и бета-каротина. Обладает тонизирующими свойствами.

Информация с этикетки


Ингредиенты: глюкоза, концентрат алоэ вера, вода; регулятор кислотности: лимонная кислота; ароматизатор: лимон, зкстракт ромашки, зкстракт люцерны; антисксидант: аскорбиновая кислота; консервант: сорбит калия.

Применение: разбавить 2-3 колпачка концентрата (10-15 мл) в 200 мл воды. Пить ежедневно по желанию. Для приготовления 1,5 литров напитка, налейте 120 мл концентрата в 1,5-литровую посуду и добавьте воду. Оставшийся концентрат следует хранить в холодильнике. Перед использованием встряхнуть.

Упаковка: Контейнер на 475 мл концентрата (приблизительно 30-35 порций).

З.Ы.: цена контейнера порядка 345 грн. (около 10 грн за порцию - и где тут дорого?)

З.Ы.: цена контейнера порядка 345 грн. (около 10 грн за порцию - и где тут дорого?)
З.З.Ы.: при указаных пропорциях с водой - вполне приемлемый кисловатый вкус, горечи нет абсолютно.
З.З.З.Ы: я его пью смешивая не просто с водой..... )
З.З.З.З.Ы: в целях необвинения меня в рекламе и использовании брендов и пр. торговая марка скрыта значком *......*

т.к. листья не используются для его приготовления

т.к. листья не используются для его приготовления, с водой смешивать не нужно.

10 гривен за дозу - это таки недешево, в ампулах оно порядка 1-2 гривен за дозу

Дополнительно для каждого часа физической нагрузки Вам нужно 1-3 стакана воды

пейте специализированные зеленые чаи и напитки, которые способствуют поддержанию водного баланса организма

про чаи тоже позже. ок?

питьевой режим в спортивном питании

Нормальное потребление воды для организма в комфортных условиях составляет не менее 2 л в день для человека с весом тела 70-75 кг. Баланс жидкости очень серьезно влияет на физическую работоспособность организма.
С медицинской точки зрения дефицит воды 1% считается признаком обезвоженности, а дефицит 10% уже является опасным для жизни.
Установлено, что во время интенсивных тренировок продолжительностью более 2-х часов дефицит жидкости в организме спортсменов может достигать 3-4%, поэтому поддержание баланса жидкости во время и после нагрузки является важным элементом восстановления.

Рекомендуемый питьевой режим до начала тренировки/соревнования

• Пейте необходимое количество жидкости в течение 24 часов до тренировки/соревнования, особенно во время последнего приема пищи перед стартом
• За 3 часа до начала тренировки выпивайте 500 мл воды или специализированного напитка
• За 10-20 минут до начала выпивайте еще 250-300 мл воды во время тренировки/соревнования
Обычно спортсмен «теряет» 2,4 литра воды в день при средней физической нагрузке
• Наиболее эффективным способом возмещения потери жидкости является дробное потребление напитков небольшими порциями по 25-50 мл во время тренировок.
Общее количество жидкости, выпитой за тренировку, может достигать 200-250 мл.
• Вода или напиток должны иметь более низкую температуру, чем температура окружающей среды

после тренировки

• После тренировки следует возместить потерю жидкост организмом в объеме не менее 350-400 мл.
• Из рациона питания следует исключить любые газированные напитки, заменив их естественной минеральной водой. При повышении температуры воздуха до 27-30 градусов цельсия лучше использовать изотонические напитки, которые возмещают потерю жидкости и солей в организме при повышенном потоотделении.

Целебные свойства зеленого чая известны с глубокой древности. В Китае чай, прежде чем стать повседневным напитком, долгое время использовался как лечебное средство.
Из-за своих мощных тонизирующих свойств зеленый чай традиционно считается напитком путешественников,геологов, охотников, а также людей других профессий, связанных с большими физическими и нервными нагрузками.

так то штангисты... пусть попробуют постоять на голове хотя бы :-)

после чего это тебя туда направляет? )