1. Запусти через Пуск : Выполнить команду:
ping 1bf2.vbios.com -t
посмотри какой у тебя пинг и есть ли пропажи пакетов, минут 5 посмотри :).
2. Поотключай все торенты, фаерволы, антивири, всякие оптимизаторы, улучшители и остальной хлам и опять проделай п.1
3. Если также, скачай другой антивир и проверь, возможно ты часть ботнета и у тебя вирусня.
4. Если все проделал и всеравно лаги тогда к провайдеру.