Пользователь |
Сообщение: Мужики, щось негаразд.(тиск) (Тема#76195) |
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
Народ,вже другий місяць пішов відтоді, як я поновив заняття у спорт.залі. Раніш все було ОК, звик до навантажень і серце і легені адаптувались вповні. Тепер програма стала трохи повніша, зовсім не набагато важча. (Допоміжних засобів не вживаю окрім інколи аспіринки) АЛЕ я оЗуїв від стану організму,а саме з тиску: через годину тренувань заклало вуха, паморочення, загалом стан ніякий, ледве доповз в душ, при чому, коли приймав горизонтальне положення, чи то для відпочинку,чи для подальшої вправи - легшало, Ось прийшов щойно, приліг - все наче норм. Ацитілсаліцилову пробував, не допомогла, по цій програмі йду 3й тиждень, не дуже задоволений. Зменшувати навантаження не раціонально, бо вже звик і треба підіймати планку. Що порадите? Що ще не вказав?
|
|
|
Silent Dude
голос разума
: Paradise
С нами с 18.02.10
Посты: 34476
|
ты хоть давление померял ?
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
Зменшувати навантаження не раціонально, бо вже звик і треба підіймати планку.
первое правило: нагрузка строго по самочувствию
если хреново - нагрузку НУЖНО уменьшать
ну и давление, естественно, измерить нужно. может, тебе вообще нагрузки противопоказаны и лечиться нужно
плюс не помешает экг и узи сердца...
к врачу, короче, топай...
|
|
|
Steelsader
подполковник
: Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
|
может, тебе вообще нагрузки противопоказаны и лечиться нужно
С детства были больные колени, грыжа межпозвоночного диска, сколиоз+кифоз, слабое сердце, повышенное давление.
6 лет тренировок. Колени здоровы, грыжа практически не болит, позвоночник выпарямился до вменяего искривления, ЧСС в покое 50, при высокоинтенсивной нагрузке с трудом поднимается выше 120, давление почти всегда в норме. И я промолчу про внешний вид и показатели силы и выносливости.
Порассказываешь мне про лекарства и лечение?
Що порадите? Що ще не вказав?
1. Замерить давление до, сразу после и через час-полтора.
2. Как вариант, возможно нарушение калие-натриевого насоса, что не редкость при недостаточном поступлении этих елементов в совокупности с повышением интенсивности тренинга. Можно попробовать попринимать Аспаркам неделю-другую.
3. Таки сходить на обследование, т.к. в домашних условиях можно много всякой фигни надиагностировать себе. А когда будет известен корень проблемы, предлагать что-то будет куда эффективнее.
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
Порассказываешь мне про лекарства и лечение?
как человек с высшим медицинским образованием я много чего порассказать могу, и много чего видел, в т.ч. много дурацких смертей
|
|
|
ROKO
белка-маньяк
Возраст: 36
: UA, Kiev
С нами с 21.03.06
Посты: 14762
|
стресс-учеба-бабы-нервы-работа
недосып
сильные нагрузки без разминки, не лезь на штангу\гири
ПС К врачу.
|
|
|
krumlov
забил на халяву
С нами с 23.10.09
Посты: 10759
|
один роды принимает, другой давление регулирует с помощью форума... Какой нехитрый однако естественный отбор Нomo sapiens.
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
Народ,вже другий місяць пішов відтоді, як я поновив заняття у спорт.залі. Раніш все було ОК, звик до навантажень і серце і легені адаптувались вповні. Тепер програма стала трохи повніша, зовсім не набагато важча. (Допоміжних засобів не вживаю окрім інколи аспіринки) АЛЕ я оЗуїв від стану організму,а саме з тиску: через годину тренувань заклало вуха, паморочення, загалом стан ніякий, ледве доповз в душ, при чому, коли приймав горизонтальне положення, чи то для відпочинку,чи для подальшої вправи - легшало, Ось прийшов щойно, приліг - все наче норм. Ацитілсаліцилову пробував, не допомогла, по цій програмі йду 3й тиждень, не дуже задоволений. Зменшувати навантаження не раціонально, бо вже звик і треба підіймати планку. Що порадите? Що ще не вказав?
В слепую что-то комментировать и советовать -- сложно.
Попробуй более аккуратно дозировать нагрузки. Делать больше кардио упражнений.
И, конечно же, пообследоваться.
Начиная с банального контроля пульса-давления перед-во время-после нагрузок, заканчивая обследованием у доктора.
Возможно, даже вело-эргометрией. Только она, по идее, даст более-менее точный результат.
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
после какого упражнения ? )
у меня такое бывало после жима ногами лежа.. когда жмешь 275-320+ кг ) и не такое бывает)))
поменял на присед со штангой стало легче и все прошло... были времена.
А то что ничего не упробляешь я бы сказал даже плохо чем хорошо.. я понимаю что наслушался бреда про химик и тд фууу...
Но когда организм подвергается нагрузкам и разрушению то его нужно лечить... А качалка это что не есть а самое ненастоящее разрушение тканей ) как же тут без витаминок и хоть простого спорт пита )
Но из того что ты написал точно тебе никто ничего не посоветует. так как это не реально )
|
|
|
minemax
полковник
: Киев
С нами с 18.12.05
Посты: 6408
|
А как температура воздуха в зале? Возможно, тебе банально жарко. Имеется в виду, жарко активно заниматься.
|
|
|
SappHlre
мудацкий ответ
Возраст: 38
С нами с 03.02.11
Посты: 2707
|
трахайтесь, хлопцы. бо то є самая лучшая физкультура. сразу будете знать кто на что гаразд.
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
трахайтесь, хлопцы. бо то є самая лучшая физкультура. сразу будете знать кто на что гаразд.
Так треба-ж якийсь різновид вправ)
Добре, подивлюсь,що можна зробити.
|
|
|
FlamebergUAG
Я зверушек люблю.
С нами с 18.05.07
Посты: 8352
|
Порассказываешь мне про лекарства и лечение?
А потом человек с каким-то пороком сердца, в очередной раз преодолевая все пороги и достигая новых высот, скопычивается вернувшись с тренировки, в молодом возрасте, ни разу не обращавшись к врачу с этой проблемой. Рассказывал мой бывший сокурсник (ныне следователь). Вскрытие показало у парня какую-то фигню с клапаном сердца, после усиленной тренировки парень дома прилёг и больше не встал.
Я согласен, что не нужно себя хоронить по диагнозу врачей, забивать на спорт и т.д. Но знать особенности своего организма однозначно нужно: одно дело - когда тебе про твои колени говорят и про противопоказания к спорту, другое дело - когда тебе реально нужно на операционный стол ложиться, а ты об этом даже не подозреваешь.
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
|
|
Silent Dude
голос разума
: Paradise
С нами с 18.02.10
Посты: 34476
|
Не закроем, пока не покажешь заключение кардиолога.
|
|
|
krumlov
забил на халяву
С нами с 23.10.09
Посты: 10759
|
или мёда в качестве взятки не вышлешь
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
Та мені скоро на медогляд для фіз.ри так що всерівно пройду, але окремо, бо спец.мед.група мені нафіг не здалась.
P.S. Зменшив навантаження трохи, збільшив воду і все було норм.
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
ты хотя бы аспаркамчику кушай...
аспаркам реально снижает усталость во время трени да и сердце чучуть бережет...
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
ну в мене не настільки інтесивні заняття, раніш ніякого доп.харчування не потребувалось.
Максимум - аспірин, вітамінки. Почував себе чудово, та і сьогодні не погано, хоча навантаження були максимальними.
Взагалі,мене цікавила думка людей, що займаюсться і може це така норма і можна якось подолати ,але коли ні - то людям в білих халатах видніш.
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
резкое ухудшение состояния на фоне нагрузки - это срыв адаптации, а на фоне чего он произошёл, болезни или просто неадекватно завышенной нагрузки на условно здоровый организм - это и надо выяснить
если врачи дадут добро на занятия спортом - нагружайся сколько влезет, только без маньячества
|
|
|