Пользователь |
Сообщение: Мелатонин (Тема#77644) |
BFVeteranUA
все прочитал - все знаю
: дидываивале
С нами с 16.12.13
Посты: 1851
|
Познакомился с этим препаратом чуть более года назад, прочитал что неплохо помогает уснуть, да и побочек минимум, точнее их вовсе недолжно быть.Значит купил аптечный Віта-мелатонін, принял и буквально через минут 20 уснул, с утра проснулься бодрый и с нормальным настроениям, но так как у меня никогда не было особого режима, таблетки улетели на полку и ложился спать я где-то в часиков 12, а то и позже.
Вот буквально месяц захотел ложиться спать в 10:00, а то и раньше и вспомнил про эти чудо таблетки, принял и на следущое утро встал где-то в 5:30-6:00 даже без будильника, но вот аптечные таблетки у меня закончились и пришлось взять, такие:
www.bodybuilding.com/store/now/mel.html
Скажу честно разницы никакой, да и стоят они дешевле, но вот возникла проблема принимаю в основном 2 таблетки, бывает в 2 часа просипаюсь и не могу уснуть, выпил вчера 3, лег спать и проснулься аж в 12, немножко переборщил с дозой, 1 таблетка меня ну никак не берет,а принимая 2 просипаюсь в 2 часа ночи, хотя через минут 10 и засыпаю, 3 таблетки это уже перебор.
Что делать?
Сделать перерыв?
И еще аптечные брали меня через 30 минут после приема, а эти берут через час, а то и дольше
Может купить аптечные и не париться?
|
|
|
Rif
Возраст: 32
: Киев
С нами с 21.09.08
Посты: 3281
|
попробуй перестать засырать форум бредовыми сообщениями и темами, авось на сон потянет
|
|
|
Nameless
Maximus - Lite Edition
: 404
С нами с 02.11.05
Посты: 21233
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
"Скажу честно разницы никакой"
"И еще аптечные брали меня через 30 минут после приема, а эти берут через час, а то и дольше "
Розбіжності у показаннях як будете пояснювати, юначе?
|
|
|
BFVeteranUA
все прочитал - все знаю
: дидываивале
С нами с 16.12.13
Посты: 1851
|
"Скажу честно разницы никакой"
"И еще аптечные брали меня через 30 минут после приема, а эти берут через час, а то и дольше "
Розбіжності у показаннях як будете пояснювати, юначе?
Це не суттєва різниця, сам еффект є, але проблема того, що просипаюсь в 2 години майже кожну ніч була як при аптечних, так і при прийомі цих таблеток
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
|
|
Silent Dude
голос разума
: Paradise
С нами с 18.02.10
Посты: 34476
|
Вообще-то, никого лично не имея ввиду, надо быть конченым идиотом, чтобы принимать гормональные препараты без назначения врача.
|
|
|
Nameless
Maximus - Lite Edition
: 404
С нами с 02.11.05
Посты: 21233
|
а если отзывы на форумах почитать?
|
|
|
Silent Dude
голос разума
: Paradise
С нами с 18.02.10
Посты: 34476
|
отзывы на форумах и про химиотерапию есть хорошие...
|
|
|
SappHlre
мудацкий ответ
Возраст: 38
С нами с 03.02.11
Посты: 2707
|
во сне отростут сиськи и все прочие бапские аксесуары теперь ?
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
Ні, прочнуть плодитись теми і пости на форумах.
|
|
|
KAXAPUH
Шушик
Возраст: 14
: Киев, родная Соломенка
С нами с 17.08.11
Посты: 6828
|
Вот список препаратов с мелатонином, прошедших регистрацию на Украине.
Не балуйся, скоро без них вообще не сможешь засыпать. Наркота как есть. Лег в постельку и начинаешь считать, вдох - один, выдох - два.
З.Ы. Попахивает скрытой рекламой.
Отредактировано KAXAPUH 03.02.14 12:59. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
BFVeteranUA
все прочитал - все знаю
: дидываивале
С нами с 16.12.13
Посты: 1851
|
Вроде не влияет на выработку своего мелатонина
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
А что мешаеть спать без таблеток?
Сбился ритм - перетерпи...продержись...не спи...
все просто...
Не можешь уснуть - знач мало активности - актвизируйся - пойди пару кругов вокруг дома нарежь ...
|
|
|
KAXAPUH
Шушик
Возраст: 14
: Киев, родная Соломенка
С нами с 17.08.11
Посты: 6828
|
Вроде не влияет на выработку своего мелатонина
Результатов клинических испытаний не видел - сказать однозначно не могу. Но организм может привыкнуть к бОльшей дозе мелатонина, чем необходимо, вот тогда и начнутся проблемы.
Судя по твоей трабле с дозой, организм уже прохавал тему с мелатонином извне, мои поздравления. С гормонами шутки плохи.
И создай себе режим. Если организм в разнос пойдёт (я так понимаю, что первых 2 звоночка уже было) - никакие лекарства не спасут.
2Таб, это так легко не надо страдать, мучиться, пересиливать себя. Принял таблеточку и спать))))
З.Ы. Лекарств без побочек - НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Вот список
У деяких випадках при застосуванні препарату можуть спостерігатися побічні реакції.
Інфекції та інвазії: оперізувальний лишай.
З боку крові та лімфатичної системи: лейкопенія, тромбоцитопенія.
З боку серцево-судинної системи: стенокардія, відчуття серцебиття.
З боку психіки: дратівливість, підвищена збудливість, занепокоєння, безсоння, незвичні сновидіння, зміна настрою, агресивність, ажитація, слізливість, раннє ранкове просинання, посилення лібідо, депресія.
З боку ЦНС: мігрень, підвищена психомоторна активність, запаморочення, сонливість, погіршення пам’яті, порушення уваги, порушення якості сну, парестезія.
З боку органів зору: зниження гостроти зору, затуманеність зору, збільшена сльозотеча.
З боку органів слуху та вестибулярного апарату: запаморочення у разі зміни положення тіла.
Судинні порушення: припливи крові.
З боку шлунково-кишкового тракту: біль у животі, запор, сухість у роті, виразки слизової оболонки ротової порожнини, блювання, аномальні кишкові шуми, метеоризм, підвищена секреція слини, неприємний запах з рота, гастроезофагеальний рефлюкс.
З боку обміну речовин: гіпертригліцеридемія, гіпокальціємія, гіпонатріємія.
З боку гепатобіліарної системи: гіпербілірубінемія, підвищення активності печінкових ферментів, порушення функції печінки, відхилення від норми даних лабораторних тестів.
З боку шкіри та підшкірної клітковини: нічна пітливість, дерматит, екзема, еритема, висипання, що сверблять; свербіж, сухість шкіри, псоріаз, ураження нігтів.
З боку скелетних м’язів та сполучної тканини: біль у кінцівках, м’язові спазми, біль у шиї, артрит.
З боку сечостатевої системи: глюкозурія, протеїнурія, менопаузальні симптоми, поліурія, гематурія, ніктурія, пріапізм, простатит.
Загальні порушення: астенія, біль у грудній клітці, втома, спрага.
Інші порушення: збільшення маси тіла, зміна рівня електролітів.
Источник: ВІТА-МЕЛАТОНІН, інструкція, застосування препарату ВІТА-МЕЛАТОНІН Таблетки по 3 мг № 30 (10х3) у блістерах
побочек Вита-мелатонина.
Отредактировано KAXAPUH 03.02.14 13:47. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
Как бы так сказать.
Мелатонин -- не препарат для засыпания.
Это препарат для регуляции нормального сна.
Так что смотри сам.
Если сбил себе ритм бодрости-отдыха, так попытайся его нормализировать.
Умеренная физическая нагрузка за два часа до засыпания, никаких тонизирующих напитков, никаких перчёностей и солёностей за 3-4 часа до сна и всё будет ок.
А самое главное: побольше на солнышке побывать, чтоб нормализировать выработку своего мелатонина и серотонина. Это днём, конечно же.
А вечером поможет романтическая обстановочка и минимум освещения -- само срубит, как пить дать
А с мелатонином действительно без очень сильной необходимости баловаться не стоит. Привыкание есть, хоть и не такое сильно быстрое.
Отредактировано Minosh 03.02.14 14:13. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
BFVeteranUA
все прочитал - все знаю
: дидываивале
С нами с 16.12.13
Посты: 1851
|
Ну как бы препарат посоветовал знакомый бодидибилдер, короче сказал он мне, что он его на курсе принимает, вот только его с 1 таблетки вырубает, а меня 1 не всегда берет.
Активности вроде как хватает.
Ну и еще на Западе Мелатонин продаеться свободно во всех аптеках, что как бы намекает, что побочек не должно быть.
Вот вчера клонило в сон где-то в 9 без Мелатонина, но хотелось посмотреть телевизор, покушать еще, короче в 10 закинул 2 таблетки и где-то в 11 уснул.Проснулся в 6:40 без будильника, но ночью все равно в районе 2 часов просипалься (((
Мне кажеться еще недельки 2 нужно пропить, а дальше режим вырабатаеться.
Вопрос к врачам:По началу приема видел какие-то необычные сни, тоесть как накуренный был, сейчас все прошло, говорят у всех так по началу.
Но с чем это связано?Может подсипают что-то?
|
|
|
Rif
Возраст: 32
: Киев
С нами с 21.09.08
Посты: 3281
|
|
|
3lnc
подполковник
С нами с 19.02.09
Посты: 2120
|
Есть оригинальный совет. Поступи как твой знакомый бодибилдер — тягай железо каждый день-два, а потом расскажешь нам о сложностях засыпания без мелатонина.
|
|
|
BFVeteranUA
все прочитал - все знаю
: дидываивале
С нами с 16.12.13
Посты: 1851
|
Ну как бы в народе их так и называют )))
Не 15 мл это слишком много, еще на парах усну
Да и вообще это обычные таблетки как по мне, такие же как Аналгин или Аспирин, если бы был бы реальный вред, то они бы не продавались в каждой аптеке
|
|
|
|