Есть оригинальный совет. Поступи как твой знакомый бодибилдер — тягай железо каждый день-два, а потом расскажешь нам о сложностях засыпания без мелатонина.

хренотип и хренотень

Ну как бы препарат посоветовал знакомый бодидибилдер, короче сказал он мне, что он его на курсе принимает, вот только его с 1 таблетки вырубает, а меня 1 не всегда берет.

Активности вроде как хватает.

Ну и еще на Западе Мелатонин продаеться свободно во всех аптеках, что как бы намекает, что побочек не должно быть.

Вот вчера клонило в сон где-то в 9 без Мелатонина, но хотелось посмотреть телевизор, покушать еще, короче в 10 закинул 2 таблетки и где-то в 11 уснул.Проснулся в 6:40 без будильника, но ночью все равно в районе 2 часов просипалься (((
Мне кажеться еще недельки 2 нужно пропить, а дальше режим вырабатаеться.

Вопрос к врачам:По началу приема видел какие-то необычные сни, тоесть как накуренный был, сейчас все прошло, говорят у всех так по началу.
Но с чем это связано?Может подсипают что-то?

бодидибилдер плохого не посоветует )

Да и вообще это обычные таблетки как по мне, такие же как Аналгин или Аспирин, если бы был бы реальный вред, то они бы не продавались в каждой аптеке

Младший брат стрелка?:) Тот тоже жрал таблетки пока не подрос:)

Ты не о хронотипе думай, а о том, что ты в таком возрасте уже сам уснуть не можешь. Допринимаешься до такой степени что потом придется постоянно что-то жрать чтобы заснуть.

Ты спишь?