| Пользователь |
Сообщение: Бодибилдинг, добавки и прочее (Тема#56983) |
Lam0
недобрый
 : Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
|
возможно ты меня не так понял, я говорю
"есть спортивные препараты с ферментами бла-бла-бла, которые призваны помочь больше усваивать белка. Но подход указанный именно в статье (в том цитировании на этой странице) с аптечными препаратами можно использовать для более быстрого наращивания мышечной массы?"
|
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
|
попытки на#бать природу редко заканчиваются чем-то хорошим
|
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
|
возможно ты меня не так понял, я говорю
"есть спортивные препараты с ферментами бла-бла-бла, которые призваны помочь больше усваивать белка. Но подход указанный именно в статье (в том цитировании на этой странице) с аптечными препаратами можно использовать для более быстрого наращивания мышечной массы?"
Ну смари, стероиды придумали для того, чтоб больше усвоить всяких ништяков.
При этом, никаких ферментов принимать не надо, если висишь на стероидах.
Т.е., свои собственные ферменты вполне справляются с большими дозами еды. Проблема это всё оставить в организме и направить на строительство мышц.
Потому мне так кажеццо, что если у человека здоровые поджелудочная и печень с желчным пузырем, то принимать ферментные препараты не нужно. От них толку не будет, скорее всего.
|
|
|
|
Silent Dude
голос разума
: Paradise
С нами с 18.02.10
Посты: 34476
|
|
Более того, возникнет привыкание и свои перестанут вырабатываться.
|
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
|
вообще говоря, зависит от дозы. прикол в другом - количество белка, которое может усвоиться клетками, не бесконечно, всё лишнее или тут же пойдёт в топку с выделением энергии и токсичных продуктов распада, которые потом ещё надо будет утилизировать, или, что чаще происходит, просто благополучно отложится в виде жира )
|
|
|
|
3lnc
подполковник
С нами с 19.02.09
Посты: 2120
|
|
Т.е., свои собственные ферменты вполне справляются с большими дозами еды. Проблема это всё оставить в организме и направить на строительство мышц.
Все давно придумано. Инсулин.
Ферменты для здорового человека бесполезны.
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
|
|
|
Lam0
недобрый
: Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
|
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
"Мы с едой не умеем обращаться"
Хто-б мене навчив,ато пішов нарешті в спортзал і блін скинув кіло..(
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
|
кушай побольше ) мышцы попрут только если будет излишек всего ))) 35-40 ккал на 1 кг веса , 2.5 гр белка на 1 кг веса , 40+ гр углей на 1 кг веса, 50 мл воды на 1 кг веса.....
|
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
|
Те,що мені жерти як коню треба - ясно. Просто треба режим=)
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
режим это все )))
Да и лето сейчас.. летом как то всегда худеешь....
|
|
|
|
Lam0
недобрый
: Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
|
|
2.5 гр белка на 1 кг веса
уже давно доказано что это ерунда. Достаточно 1.5г на кг веса, но есть такой фактор как генетика. Есть монстры которые 4.5г белка на кг веса усваивают
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Ну так то да ))) 2.5 придумали те кто продает и производит протеин... XD
Ведь если посчитать в день ты физически не сумеешь наращивать по столько мяса)
|
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
|
Як бути з водою, пити скільки хочеться,чи є якась грань? в мене за одне тренування + після нього пів годинки 1.5літровка мінералка зникає.
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
|
это нормально .... я обычно терял за треню по 1-2 кг веса.. это все пот..
|
|
|
|
Hac9lJlbHuKe
BDSM expert. Атуечайу...
Возраст: 29
: Дніпро
С нами с 09.09.09
Посты: 9566
|
норма нормою,але не хочеться навантажувати нирки занадто,всьому має бути грань.
Я навіть вже рік,як пива не п'ю...
|
|
|
|
Franchesko
Пет Рарка
Возраст: 31
: Киев
С нами с 13.05.08
Посты: 15445
|
Искал и не нашел картинку, но суть такова:
-18 лет, Америка, "я уже взрослый, могу пить алкоголь"
-18 лет, Россия(словяне), "всьо! Бросаю пить! Хватить!"
|
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
|
норма нормою,але не хочеться навантажувати нирки занадто,всьому має бути грань.
Я навіть вже рік,як пива не п'ю...
Сколько потерял, столько должен выпить.
Пей маленькими порциями, организмус сам подскажет, когда насытишься.
|
|
|
|
Lam0
недобрый
: Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
|
|
норма нормою,але не хочеться навантажувати нирки занадто,всьому має бути грань.
Я навіть вже рік,як пива не п'ю...
надо пить 3-5л воды в день
|
|
|
|
Форумы
Серверы
Суспільство
12 из 50 
