| Пользователь |
Сообщение: Самая нашумевшая диета :-) (Тема#3451) |
Аноним
|
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
|
|
|
|
Snoopy
MassOn VBIOZ.com
Возраст: 52
С нами с 27.12.01
Посты: 14490
|
|
.... так жить нельзя!....... ;-)
|
|
|
|
Arafat
VBIOS.com
 : Правый берег.
С нами с 10.01.01
Посты: 11285
|
Ну да, такой "запорожец" наедет ! 
|
|
|
|
Аноним
|
Какие вы! На то она и диета. Вот вам полегче вариант  :
Эта диета для людей материально обеспеченных. Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борятся с накоплениями жира. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.
Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.
|
|
|
|
Seasick
стрелок
С нами с 04.08.03
Посты: 3260
|
Цитата:
За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.
Гм... 
Чтойнта мало верица, хотя....
А там нет приписки, за скока потом "утерянные" кило набираюца? 
Я считаю, нужно просто меньше жрать и не две недели или раз-два в неделю, а всю жисть, просто МЕНШЕ ЖРАТЬ!!! 
Попридумывали, диеты, шмиеты фсякие...
|
|
|
|
Аноним
|
Забыл поставить копирайт Плисецкой .
Сначала диета - а потом меньше жрать
|
|
|
|
Seasick
стрелок
С нами с 04.08.03
Посты: 3260
|
|
и никого я не копировал, это мои слова
|
|
|
|
Allachka
LOL!!!
Возраст: 50
: Kiev,Ukraine
С нами с 03.11.03
Посты: 1506
|
|
Ну с ананасами ты это сгоряча, уже все знают что ананасы не помогают
|
|
|
|
Аноним
|
|
Если кушать одни ананасы и больше ничего - то, думаю, очень даже
|
|
|
|
Seasick
стрелок
С нами с 04.08.03
Посты: 3260
|
Девушки, никогда не верьте диетам и никогда их не применяйте на себе. Организм очень хитер и коварен, и то что хочеться вам (быть стройной, с проступающими мышцами через тонкую загорелую кожу), никогда не захочеться ему, вашему организму. Есть много мифов о "сжигании" жира только на животе при помощи упражнений и электро стимуляторов, так усиленно рекламируемых по ТВ.
Первое правило, организм использует жировые клетки только тогда, когда уже больше "есть" ему нечего (головная боль, резь в желудке, тошнота, нервозность, постоянное выделение слюны), при этом делает он очень не охотно. Для примера, что бы сжечь 50% каллорий в виде жира, требуется окола 40 минут не прерывной аэробной нагрузки (это выдержит только подготовленый человек).
Жировые отложение нельзя убрать локально (только живот или только бедра и т.д.), организм убирает жровые клетки со всего тела одновременно и постепенно, при этом как правило с "проблемных" мест (живот, бока - мущины; бедра, ягодицы - женщины) в самую последнюю очередь, а откладывает туда, при первой возможности, в самую первую очередь.
Еще одно большое заблуждение, о том, что "сжечь" пузо можно частыми и короткими поднятиями торса и ног согнутых в коленях. Этот миф пошел от культуристов, перед соревнованиями спортсмены удаляют остатки подкожного жира и воды с организма и делают они путем специальной белковой диеты, при этом организм не получает необходимых калорий для нагрузок, посему организм слабеет и поднять большой вес уже нельзя, отсюда и большое количество сетов с малой (без) нагрузки. При этом на вопрос печему малый вес и большое кол-во сетов, спортсмены вам ответит "сжигаю жир".
Любая диета - это стресс для организма (и мука для вас). Как правило диета длится окола двх, трех недель и этого как раз хватит что бы выработать все калории организма кроме жировых , дальше вы начинаете кушать " как обычно", а организм об этом еще не догадывается и начинает "откладывать" в живот про запас, а вдруг такой кошмар еще повторится. После такого эффекта трудно будет вывести организм из состояния откладывания, в состояние сжигания (даже при физ. нагрузках - бональный обморок). В некоторых случаях, при не правилном питании и при аэробных нагрузках организм "сьедает" белок вместо жира т.е. уменьшает не нагружаемую мышцу.
Будте очень акуратны и осторожны, не верьте всему, что пишут. В рекламах про чудо похудатели снимаются модели мышцы которых прокачаны железом при правильном питании и дорогим инстрктором, а не тем фуфлом, что они рекламируют.
Если у кого вопросы, то задавайте.
|
|
|
|
Аноним
|
ОГО!
Я однозначно против стимуляторов, заменителей и сжигателей!
|
|
|
|
Mia
полковник
С нами с 15.10.01
Посты: 6677
|
ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ желающие похудеть,
радуйтесь! 2005-й - тот самый год, когда избавиться от лишнего жира будет намного проще, чем раньше. Год начнется в субботу, а управляет этим днем Сатурн - планета ограничений и аскетизма. Строгий Сатурн не позволит лениться, и у нас просто не будет времени толстеть. Заодно с Сатурном действует другой управитель года - Петух. Хотя внешне Петух не страдает отсутствием излишеств, он не выносит ничего, что выходит за принятые рамки или не влезает в 46-й размер одежды. Строгие управители года сами будут создавать благоприятные условия для обретения стройности. Например, кто-то, возвращаясь вечером с работы, захочет зайти ближайший к дому магазин, чтобы купить на ужин что-нибудь вкусненькое, но окажется, что магазин вдруг закрылся на учет. Или: только соберетесь перекусить, как зазвонит телефон, и тот, по кому вы соскучились, отвлечет от еды -вместо шустрых калорий получите удовольствие от общения. Кого-то будет питать энергией радости интересная работа. Кто-то, может быть, влюбится... Так что, с Новым годом, с новым счастьем и новых успехов!
Больше всего о состоянии тела беспокоятся люди земных и водных знаков: земные очень внимательны ко всему материальному, а водные все время не удовлетворены.
ЗЕМНЫЕ ЗНАКИ
ТЕЛЕЦ ближе всех к грешной земле, его в большей степени, чем других, привлекают земные радости. Телец - чревоугодник. Однако умеет довольствоваться тем, что есть, поэтому если не наполнять холодильник деликатесами, то Телец вполне может обойтись гречневой кашей, даже без масла. Перед Тельцом часто встает проблема выбора. Он может вообще выйти из магазина без покупок если предлагаемые товары не соответствуют его высоким требованиям. Проблема выбора существует и в питании. Нередко Телец сам не знает, чего хочет. Небесные советы. Чтобы усовершенствовать фигуру, Тельцу нужна разнообразная физическая нагрузка и разнообразие в питании. Несколько лет придерживаться одной диеты неразумно.
КОЗЕРОГ - аскет, и его природа не позволит ему растолстеть. Он привык быть активным, полезным, значимым членом общества, поэтому длительные трапезы воспринимаются им как помеха более важным делам. Как правило, Козероги неприхотливы, могут целый день держаться на чае или кофе. Конечно, такая диета не прибавит здоровья, зато точно убережет от ожирения. Про Козерогов часто говорят "не в коня корм". Даже если в гостях они съедят столько, сколько влезет, лишнего веса у них не появится. Сатурн - покровитель Козерога - с большой неохотой позволяет ему накапливать излишки.
Небесные советы. Если перед Козерогом все же встает проблема липшего веса, нужно переключить внимание на дела профессиональные, заняться карьерой. Также полезно посидеть на диете с преобладанием овощей и фруктов фиолетового цвета.
ДЕВА занимает промежуточное положение между Тельцом и Козерогом. У нее, как правило, хорошая фигура, за которой, однако, нужно следить. Дева очень разумна и бывает просто помешана на своем здоровье, на правильном питании, поэтому вряд ли позволит себе объедаться жирной пищей. Дева может сама придумать для себя диету, и ей хватит силы воли, чтобы придерживаться избранного пути. Часто ей безразлично, что думают окружающие. Лучший стимул в борьбе с жировыми отложениями - желание нравиться самой себе. Небесные советы. Девам очень полезны овощи и фрукты, богатые клетчаткой, так как кишечник -уязвимое место людей этого знака. Добрую услугу окажут упражнения на растяжку. Словом, Дева никогда не растолстеет, если будет заниматься йогой и питаться овощными салатами.
ВОДНЫЕ ЗНАКИ
РАК - представитель водной стихии - может быть весьма пухлым. Дело в том, что его организм склонен запасаться жидкостью. Тело Рака может быть легким, но рыхлым. Основная причина, приводящая Рака к полноте, - хроническая неудовлетворенность собой и окружающим миром. Душевные искания могут заставить Рака заполнять пустоту внутри себя кушаньями. Если Рак морально удовлетворен, доволен собой, ему не захочется объедаться и он легко сможет прожить на скудном довольствии без всякого ущерба для здоровья.
Небесные советы. Рак может улучшить свои формы, если станет меньше употреблять жидкости, разумеется, не впадая в крайность. Особенно хороши для людей этого знака диеты на основе молочных продуктов. А новые эмоции, общение с новыми людьми, прогулки по новым местам помогут обмануть ненасытный желудок.
СКОРПИОН - другой представитель водной стихии - часто сталкивается со специфической проблемой: сложно уменьшить объем бедер. А так хочется выглядеть сексуально, ведь Скорпион - знак сексуальности. Страстный Скорпион любит поесть и нередко испытывает страсть к определенным продуктам.
Небесные советы. Общение с сексуальным партнером может уменьшить интерес Скорпиона к наслаждению пищей. Очень полезна для представителей этого знака, желающих похудеть, диета, основанная на сладких фруктах и меде.
РЫБЫ склонны к полноте из-за того, что не всегда внимательны к своему здоровью. Они вообще часто живут фантазиями и редко присматриваются к окружающей действительности. В своих мечтах Рыба стройная, красивая, молодая, и даже если отражение в зеркале говорит, что пора задуматься о правильном питании, Рыба очень нескоро среагирует на намеки зеркала. Поэтому, когда она опомнится, бывает сложно вернуть вес к норме.
Небесные советы. Почаще смотрите на себя в зеркало - не закрывайте глаза на изъяны фигуры, увеличивайте физическую нагрузку, садитесь на диету, если заметили хотя бы два лишних килограмма или любимые брюки слишком плотно стали облегать тело. Для улучшения и сохранения фигуры Рыбам полезны плавание и любые другие водные процедуры. Для многих Рыб комфортным методом борьбы с лишним весом окажется диета на соках, травяных чаях и минеральной воде.
Гораздо менее актуальна проблема лишнего веса для представителей огненных и воздушных знаков Зодиака, ведь огонь "сжигает" жир, а воздух делает людей легкими и подвижными.
ВОЗДУШНЫЕ ЗНАКИ
ВЕСАМ, пожалуй, повезло больше всех. Они, как правило, имеют стройную фигуру, тонкие кости и большую часть жизни бывают весьма изящными. Но Весы - знак-гурман, поэтому у Весов могут появиться проблемы с лишним весом из-за тяги к кулинарным изыскам. Весы любят, чтобы пища была не только вкусной, но и красивой, а обеденный стол сервирован по всем правилам.
Небесные советы. Заменить удовольствие от еды могут любые культурные мероприятия, прогулка по антикварным магазинам, приобретение элегантной одежды, созерцание красот природы. Симпатичная скатерть, свечи на столе, изысканная посуда не позволят Весам переедать, так как голод будет частично удовлетворен удовольствием от созерцания красоты стола. Чтобы похудеть. Весам можно заняться каким-нибудь красивым видом спорта.
БЛИЗНЕЦЫ редко озабочены фигурой. Им свойственно легкое отношение ко всему, включая здоровье. Близнецы могут все делать на ходу, на бегу, на лету. И едят они часто между делом. Перекусывая на ходу и не придавая большого значения качеству пищи, они могут и не заметить, что прибавили в весе. Правда, Близнецы могут долго обходиться без еды и редко имеют кулинарные пристрастия.
Небесные советы. Близнецы с удовольствием придерживаются овощной диеты. Для них идеально подходят любые плоды зеленого цвета, всевозможные салаты, блюда с обилием зелени. Близнецам ни к чему мучить себя диетами и изнурять физическими упражнениями. Достаточно чуть внимательнее смотреть в тарелку, вместо пирожных есть яблоки и больше ходить пешком.
ВОДОЛЕЙ отличается оригинальностью и непредсказуемостью. Какой будет его фигура через несколько месяцев, не знает ни он сам, ни кто-либо другой. Состояние его организма зависит от настроения, которое может часто и резко меняться. Водолея, как правило, интересуют гораздо более важные темы, чем выбор пищи, поэтому он редко бывает гурманом. Однако любит все новое, поэтому старается не пропускать появляющиеся на прилавках новые продукты, экзотические фрукты и овощи.
Небесные советы. Чтобы Водолею быть в хорошей физической форме, важно поддерживать ровное настроение. Полезно экспериментировать с диетами, основанными на редких и необычных продуктах, заниматься новыми видами спорта.
ОГНЕННЫЕ ЗНАКИ
ОВЕН - самый огненный из всех огненных знаков. Часто бывает мускулистым, крепким. Жир в его теле легко расходуется, если, конечно, Овен целыми днями не лежит на диване.
Небесные советы. Толстый Овен - это Овен, у которого нет цели в жизни, поэтом)' первое, что нужно сделать, это придумать себе какую-нибудь цель (не связанную с телом). Овен - натура горячая. Все, что связано с огнем и теплом, улучшает его физическое состояние. Помогут избавиться от лишнего веса баня, сауна, массаж, теплая ванна. Полезна диета, основанная на плодах красного цвета. Овен может влиять на состояние своего тела мыслеформами. Четко представьте и сформулируйте, какой должна быть фигура. Тело примет мысли и образы как инструкцию к действию.
ЛЕВ не склонен к полноте, если увлечен творчеством, интересной работой, погружен в заботу о детях или влюблен. Лев - знак радости, любви, творчества, счастья. Неудовлетворенный творчески, недовольный отношениями с детьми или любимым человеком, он отправляется на поиски счастья в ресторан или магазин. Лев любит изысканность, ведь он - царь. Самые дорогие продукты часто считает необходимыми для себя. Хорошо, если он не забывает выяснить, насколько этот продукт для него полезен.
Небесные советы. Счастье и радость - самые надежные лекарства от ожирения для Льва. Он редко озабочен выбором диеты. Однако плоды желтого и оранжевого цвета улучшают его царственную фигуру.
СТРЕЛЕЦ, наверное, реже, чем кто бы то ни было, задумывается о правильном питании и формах тела. Он -философ и не делает из лишнего веса трагедии. У Стрельца часто бывают крупные бедра, хотя они скорее костистые и мускулистые, чем обремененные жировыми отложениями.
Небесные советы. Чтобы похудеть, Стрельцу полезно отправиться в поход или путешествие. Или хотя бы чаще выходить на прогулки. Самые полезные продукты для худеющего Стрельца - лимоны, щавель, красная смородина - все кислое.
|
|
|
|
ЧАЙ
maximus
Возраст: 52
: Odessa,Ukraine
С нами с 08.11.03
Посты: 976
|
|
Уж очень я сомневаюсь что Сатурн избавит меня от десятка лишних кило...
|
|
|
|
Prul
VBIOS
С нами с 18.02.02
Посты: 7642
|
Цитата:
КОЗЕРОГ - аскет, и его природа не позволит ему растолстеть. Он привык быть активным, полезным, значимым членом общества, поэтому длительные трапезы воспринимаются им как помеха более важным делам. Как правило, Козероги неприхотливы, могут целый день держаться на чае или кофе. Конечно, такая диета не прибавит здоровья, зато точно убережет от ожирения. Про Козерогов часто говорят "не в коня корм". Даже если в гостях они съедят столько, сколько влезет, лишнего веса у них не появится. Сатурн - покровитель Козерога - с большой неохотой позволяет ему накапливать излишки.
Так и есть. Нуу, вобщем, я спокоен.
|
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
Я тебе дам чай или кофе! 
|
|
|
|
Шипа
подполковник
Возраст: 42
: Киев
С нами с 09.12.03
Посты: 3663
|
Сладкая арифметика
Кто сидел на диете, тот знает: труднее всего отказывать себе именно в сладеньком. Ломтик шоколада или кусочек торта начинают манить к себе худеющих дам со страшной силой... И вот мы не выдерживаем и съедаем запретное лакомство. Но вместо чувства удовлетворения начинаем мучиться угрызениями совести по поводу собственной слабой воли и излишка потребленных калорий.
Но на деле все не так уж страшно, поверьте. Мы решили сравнить калорийность самых известных «диетических» продуктов с питательностью некоторых лакомств. Оказалось, что можно иной раз заменить порцию ненавистного творога на пару карамелек, благо по калориям они «весят» одинаково. Конечно, сладкая замена будет менее полезна для здоровья, но чем не пожертвуешь ради хорошего настроения!
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Профессор Института психоанализа, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Александр ПОЛЕЕВ:
- Действительно, есть люди, в основном это женщины, которые не могут без сладкого, для них сахар, шоколад – лекарство для улучшения настроения. И вот именно таким сладкоежкам надо иногда (во время даже самой строгой диеты) позволять себе лакомства – иначе они могут попросту впасть в депрессию.
Милана БОРИСОВА
11 февраля 2005 г.
|
|
|
|
Affiniti
подполковник
: Одесса
С нами с 14.12.03
Посты: 3536
|
Решено! Сажусь на диету! 
|
|
|
|
svetik_
майор
Возраст: 42
: Одесса - La Tejita II
С нами с 09.09.04
Посты: 1424
|
|
А я, ну совсем не могу сидеть на диетах! Правда, никогда и не пробовала! Хотя, один раз где-то за дней семь перед Рождеством, соблюдала пост (по всем правилам) перед исповедью в церкви! Так родные мои уже не знали куда от меня деваться! Я ходила злющая-злющая! И всё это из-за того, что я не ела того, чего мне хочется!!! С тех пор я себе ни в чём не отказываю!
|
|
|
|
Karkusha
Белая ворона
Возраст: 45
: Kiev
С нами с 22.05.01
Посты: 8380
|
Лучшая диета - меньше ЖРАТЬ! Больше АКТИВНОГО движения ... веничком там по квартире пройтись .. ну и в зал можно мотнуться ))
но главное конечно это не жрать как не в себя ...
|
|
|
|
Talika
подполковник
Возраст: 43
: UKRAINE
С нами с 18.04.03
Посты: 3681
|
Цитата:
Больше АКТИВНОГО движения ...
|
|
|
|
|
Форумы
Серверы
Суспільство
1 из 2 
