| Пользователь |
Сообщение: Бодибилдинг, добавки и прочее (Тема#56983) |
CTPEJIOK
отбойник мыслей
 : ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
|
Стрелка низя подколоть .... У стрелка своя голова которой он думает или не думает)
|
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
....а еще ты в неё ешь, да? 
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
|
|
|
Antonian
очень важный палитолаг
Возраст: 38
: Kiev,Ukraine
С нами с 18.10.03
Посты: 9148
|
...
у меня случился когнитивный диссонанс... Стрелок - ты здоров  ну в смысле психически? тренировки - НИКОГДА НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СТРЕССОМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.... особенно не понятен тот факт, если ты хочешь беречь сердце, зачем В ЖАРУ то себя изматывать? знаешь... никакие колеса тебе сердечную мышцу от износа не защитят.... хотя я не медик... это мое обывательское мнение про сердце.... но ИМХО мотору писец как стремно в такие моменты....
А фраза про таблетки которые я жру кучами, но что они делают не знаю - в принципе уже повод показаться психиатру :))))
Этим все сказано друг мой дорогой ..... Чтобы был прогресс в теле нужно его изматывать , чтобы оно укреплялось ... или ты даже не представляешь как вырабатывается выносливость, как растут мышцы ?
Так вот мышцы растут из-за микро травм . волокно рвется и когда оно заживает то его объем увеличивается ... Так же про сердце если его не тренировать оно будет у тебя слабым , но тут ставиться вопрос о перетренированости ... Я не тренируюсь как Шварцнегер по 3 раза в день из-за чего ему и меняли клапан ...
И вы такие классные будучи нулями в какой то теме судить о чем то )
на тему того, как наращивается мышечная масса, я в курсе...
Ты тока не путай мышцы на руках и сердечную мышцу... это разные вещи... я не знаю к каким категориям оно относится и различается.... но погугли на тему инфаркта у марафонистов :))) Я конечно не отрицаю того факта, использование хим добавок улучшают характеристики - но все зависит от цели которую ты перед собою ставишь :)) если твоя цель просто поддерживать себя в хорошей форме - то это одно, а если быть мега качком - то другое КАКОВЫ ТВОИ ЦЕЛИ? :)))
|
|
|
|
Lam0
недобрый
: Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
|
|
рибоксин делает что-то не заметное ,но делает, кушаю его по 6-8 таблеток ...
ну витамины витаминами...
Последние исследование показали что полезный эффект от рибоксина, преувеличен. Даже если он "хорошо" работает, нафиг ты его хаваешь утром? Его хавают после качалки и перед сном (или перед кардио), как правило, чтоб легче отходняк был, +снижает нагрузку на сердце
нифига оно не равноценно, во-первых у синтетики биодоступность значительно ниже, чем у природных веществ
бредятина (с) KillMachine UA
Не всё и не всегда
|
|
|
|
KillMachine UA
генералиссимус
Возраст: 43
: Київ
С нами с 10.12.07
Посты: 25376
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
рибоксин делает что-то не заметное ,но делает, кушаю его по 6-8 таблеток ...
ну витамины витаминами...
Последние исследование показали что полезный эффект от рибоксина, преувеличен. Даже если он "хорошо" работает, нафиг ты его хаваешь утром? Его хавают после качалки и перед сном (или перед кардио), как правило, чтоб легче отходняк был, +снижает нагрузку на сердце
Ну зачастую и ем до ,после и на ночь...
Утром то так под рукой лежат))) Да если сравнивать с АС и прочей химозой то рибоксин и на 1% к ним не приближается... вот закончится пачка. позанимаюсь без ... сравню самочувствие в целом )
Это как взять трибулус =) трава травой , иследование показали что уровень тестостерона не повышают ... буста нету, но качки кушают всеравно его при выходе из курса дабы запустить выработку своего тесто...
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
|
КАКОВЫ ТВОИ ЦЕЛИ? :)))
В детстве мне сказали что у меня слабое серце, сказали жри витрум ! с того времени прошло лет 10 ) Но я так страхуюсь )))) Понятно что за 10 лет тренировок сердце стало крепким, но все же )))
Мои цели не масса... сейчас прохладно тренировок меньше.. а вот когда тепло утром у меня 2 часа занятий в парке , там растяжка, макивара, пробежка, потом вечером кач чучуть , дома или на турниках, помимо этого днем люблю переплывать Днепр на время )
а так физически я не здоровый, но думаю чуть спортивный ))
http://cs694.vkontakte.ru/u90849255/114831575/x_3f385d92.jpg
фото дабы вы не выдумывали из меня монстра .. ас не юзаю. в качалку не хожу ... рост 180 .. вес 85-90
Отредактировано CTPEJIOK 04.12.11 01:56. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
|
TiggyWiggs
grrrr
С нами с 08.02.01
Посты: 6767
|
|
да ты просто живешь в джунглях, судя по фото - потому и здоров :))
|
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
|
Это как взять трибулус =) трава травой , иследование показали что уровень тестостерона не повышают ... буста нету, но качки кушают всеравно его при выходе из курса дабы запустить выработку своего тесто...
Выработку своего тестостерона у мужиков повышают девки.
Нафиг ту траву есть, если она ничего не дает и есть способы намного приятнее? :)))
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
Это как взять трибулус =) трава травой , иследование показали что уровень тестостерона не повышают ... буста нету, но качки кушают всеравно его при выходе из курса дабы запустить выработку своего тесто...
Выработку своего тестостерона у мужиков повышают девки.
Нафиг ту траву есть, если она ничего не дает и есть способы намного приятнее? :)))
Ну после курса яички же чуть атрофированны ) ведь месяца 2 не вырабатывали гармон вот и нужны допинги ) Хотя когда на курсе сидишь и уровень тесто вместо 20 у тебя 100 то на любую засматриваешься )))
|
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
Согласен, согласен
Сам через такое проходил :))))
|
|
|
|
NaCl
предатель Родины
С нами с 28.08.08
Посты: 24065
|
|
блин, Стрелок, остановись на достигнутом. ты и так выглядишь рельефно и великолепно (не стыдно на пляж выйти). зачем тебе еще?
|
|
|
|
Multi-TAB
султан-дальтоник
Возраст: 41
: UA, Kiev
С нами с 12.10.04
Посты: 17261
|
|
блин, Стрелок, остановись на достигнутом. ты и так выглядишь рельефно и великолепно (не стыдно на пляж выйти). зачем тебе еще?
Что бы не стыдно было выйти на пляж на котором люди есть..... 
|
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
|
А еше пью.... xD
а говорил, что не пьешь..
|
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
|
гуру посоветуй что нужно кушать?
АС только?
я не гура, но все же - что тебе мешает просто есть белковую пищу типа грудки, творога и яиц, от которой растут мышцы и плавится сало и на травить себя всей этой ерундой?
|
|
|
|
female
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА
С нами с 26.04.03
Посты: 9695
|
|
потому и здоров :))
под вопросом
|
|
|
|
Minosh
куплю себе БТР
: неКиев
С нами с 31.05.05
Посты: 4667
|
|
я не гура, но все же - что тебе мешает просто есть белковую пищу типа грудки, творога и яиц, от которой растут мышцы и плавится сало и на травить себя всей этой ерундой?
Грудка не катит.
На вес лучше всего растет от ножек буша, это из личного опыту.
Творог и яйки хавать надо.
Но, опять таки, из личного опыту. Как-то был переднюю лапу себе сломал. Полтора месяца таскался с гипсовой лонгетой, жрал творожок, сметанку и молочко. Сделал рентген — нифига нету. В плане, нет динамики.
Похавал две недели таблетированный кальций, повторил рентген — срослось.
Потому, если очень серьезно занимаццо, то без препаратов всё же не обойтись. Но это не витаминки — от них толку не будет.
Вот тот же аспаркам или панангин — да. Но опять таки, только летом.
Когда калий падает — это довольно заметно. Судорожить начинает, крепатура сходит неделю. Вот тогда и можно закинуться.
Но, опять таки, не рутинно.
Отредактировано Minosh 04.12.11 20:03. Причина редактирования: Причина не указана.
|
|
|
|
Lam0
недобрый
: Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
|
гуру посоветуй что нужно кушать?
АС только?
я не гура, но все же - что тебе мешает просто есть белковую пищу типа грудки, творога и яиц, от которой растут мышцы и плавится сало и на травить себя всей этой ерундой?
Посчитай сколько надо заточить хавки чтоб получить достаточную норму ежедневного белка для роста мышц. При весе Стрелка ему надо от 125г белка в день, это если мне не изменяет память 600г куриного филе
|
|
|
|
CTPEJIOK
отбойник мыслей
: ™Бытие
С нами с 12.07.07
Посты: 8152
|
|
блин, Стрелок, остановись на достигнутом. ты и так выглядишь рельефно и великолепно (не стыдно на пляж выйти). зачем тебе еще?
Я физически уже не смогу что-то увеличить без спорт зала ... Мне весов домашних не хватает )) Мне бы дома раму шо штангой весом 100-200 кг вооот тогда да..
А так же я ничего такого не ем ... витаминку только блин ...
А еше пью.... xD
а говорил, что не пьешь..
Прикол был что в голову ем и естественно я в нее пью воду и прочее , но не обязательно это алкоголь .. эх Пить нынче знать только алкоголь ?
Когда настанут те времена когда у каждого будет вместо пива банка кефира ? )
|
|
|
|
Форумы
Серверы
Суспільство
6 из 50 
