255 гривен за 100г в капсулах - на 50-60 дней. Это дорого?
В какой дозировке? 500 мг? Это всего 50г. Это ни о чем. Я на себе чувствовал от 3-5г, 40-60 минут на беговой дорожке - и сразу понятно, работает или нет.
И вообще, в нашей стране накачаться может только
1) тот кто не работает (или сидит в зале целый день)
2) кто получает зп в баксах
3) тот кто может позволить себе не нервничать и спать от 8 часов
Steelsader подполковник : Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
В какой дозировке? 500 мг? Это всего 50г. Это ни о чем.
100г, Карл, не капсул.
цитата:
Я на себе чувствовал от 3-5г, 40-60 минут на беговой дорожке - и сразу понятно, работает или нет.
Круто, конечно, но исследования, как бы, говорят о том, что больше 2г просто до лампы. Если у тебя был на то момент аномально низкий уровень Л-Карнитина в организме, то возможна работа чуть больше 2г, но это на пару раз. А так, 2г - потолок. Чтобы оценить чистое его действие, нужно ничего не принимать пару месяцев, затем на интенсивную тренировку закинуть 2г.
Я сравнивал еще в бородатые времена, когда был толстым и впервые его попробовал. Эффект был очень сильным. От 1.5г всего.
цитата:
Я о количестве.
Пардон. 8-10г где-то.
цитата:
И вообще, в нашей стране накачаться может только
1) тот кто не работает (или сидит в зале целый день)
2) кто получает зп в баксах
3) тот кто может позволить себе не нервничать и спать от 8 часов
Да не, не все так страшно. Я начинал студентом без денег, работы, 6 днями учебы по 5-6пар и залом в другом конце города. За 2 года до кмс по лифтингу без особых изощрений, тонн спортпита и фармы.
Хотя если ты имеешь ввиду что-то серьезное, то да, что-то одно нужно. Или очень много времени.
Но, по большому счету, кроме протеина и базовых энергетиков, все остальное совершенно не критично для тренировок и уверенного развития.
И фарма по 20-50к за курс тоже не нужна, то больные люди.
Lam0 недобрый : Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
Ну, вот видишь, а как по мне, преп вполне рабочий, если 10+10 минимум (после трени и после сна, и перед сном если есть возможность). В такой же дозировке опробовано было еще на 2 разных людях, они так же заявили что результат был (на них пробовали в течении месяца). Но это нам когда-то свезло когда я глютамин взял за копейки по акции
Steelsader :
Но, по большому счету, кроме протеина и базовых энергетиков, все остальное совершенно не критично для тренировок и уверенного развития.
И фарма по 20-50к за курс тоже не нужна, то больные люди.
Соглашусь, перепробовав всего дофига, пришел к выводу что всё бабло что было выброшено на спорпит, гораздо лучше бы усвоилось в качестве пары хороших курсов при соблюдении режима
ROKO белка-маньяк
Возраст: 36 : UA, Kiev
С нами с 21.03.06
Посты: 14763
ну его нах
я хронически не высыпаюсь
сердце с ним щимануло на кардио, сразу забил на него.
Я ничего забористого типа пептидов, анаболиков типа...метана, азота и т.д. не принимаю.
Только аминки, бца, протеин, кофе. зеленый чай. На обед часто грудинку или овсянку\плов\рис.
Креатин не принимаю, так как надо еще надо с пуза сбросить
Lam0 недобрый : Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
ну его нах
я хронически не высыпаюсь
сердце с ним щимануло на кардио, сразу забил на него.
Я ничего забористого типа пептидов, анаболиков типа...метана, азота и т.д. не принимаю.
Ну, я 40-80 клена могу в 9 вечера выпить, и в 2 нормально засну. Но вообще, его же только утром пить надо, в идеале. Пептиды не забористые, хотя на кого как, наверное. А вот азот рулит, у меня с донаторами азота не очень сложилось, но тем не менее отрицать ихнего эффекта не могу. К сожалению, некоторых в зале рвало от 1/2 порции Експлоуда, а мне приходилось 2 черпака есть.
ROKO белка-маньяк
Возраст: 36 : UA, Kiev
С нами с 21.03.06
Посты: 14763
В смысле я стараюсь по меньше химии, особенно забористой с кучей побочек и которую колоть надо.
Lam0 :
перепробовав всего дофига, пришел к выводу что всё бабло что было выброшено на спорпит, гораздо лучше бы усвоилось в качестве пары хороших курсов при соблюдении режима
У меня в качалке 1 дядя ходит, только на силовые. Нормально так жмет, учитывая что ему лет 40.
Так он сказал что спрыгнул с всего спортпита и фармы. С его слов - главное не бухать\курить, здоровый сон и больше вареного мяса и молочки.
Lam0 недобрый : Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
В смысле я стараюсь по меньше химии, особенно забористой с кучей побочек и которую колоть надо.
Lam0 :
перепробовав всего дофига, пришел к выводу что всё бабло что было выброшено на спорпит, гораздо лучше бы усвоилось в качестве пары хороших курсов при соблюдении режима
У меня в качалке 1 дядя ходит, только на силовые. Нормально так жмет, учитывая что ему лет 40.
Так он сказал что спрыгнул с всего спортпита и фармы. С его слов - главное не бухать\курить, здоровый сон и больше вареного мяса и молочки.
Да ладно, химия есть разная. Грамотно поставленный курс, безопасней хавки в наших супермаркетах. Просто ставить курс, должно взрослый человек, осознающий все риски. А соло пропика или турика, это надо быть очень невезучим чтоб на них словить побочки, а эффект будет заметен.
Accident мне пофиг, мне нравиться
С нами с 16.04.07
Посты: 16700
Я принимаю Креатин и фруктозу, пока это все. Вот думаю начать принимать протеин, потому что дальше очень тяжело идет рост. Всякие там гармоны и прочее, я манал) Как нибудь на своем ресурсе. Я не собираюсь стать качком, просто форму делаю.
Lam0 недобрый : Киев
С нами с 01.08.06
Посты: 26918
Я принимаю Креатин и фруктозу, пока это все. Вот думаю начать принимать протеин, потому что дальше очень тяжело идет рост. Всякие там гармоны и прочее, я манал) Как нибудь на своем ресурсе. Я не собираюсь стать качком, просто форму делаю.
Можешь пояснить зачем и как ты ешь фруктозу?
Steelsader подполковник : Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
Ну, вот видишь, а как по мне, преп вполне рабочий, если 10+10 минимум (после трени и после сна, и перед сном если есть возможность). В такой же дозировке опробовано было еще на 2 разных людях, они так же заявили что результат был (на них пробовали в течении месяца). Но это нам когда-то свезло когда я глютамин взял за копейки по акции
А по-моему, обычное плацебо. Не просто же так столько опровергающих исследований.
цитата:
ну его нах
я хронически не высыпаюсь
сердце с ним щимануло на кардио, сразу забил на него.
Метопролол 50-100 мг 2 раза в сутки. Обязательно и минимум. А так же кетотифен 1-2г перед сном.
Начинать с 10 мг\сутки, увеличивать по 10мг \ сутки, на 3-4 сутки добавить вышеописанное.
Так же можно мелатонин для лучшего сна.
цитата:
В смысле я стараюсь по меньше химии, особенно забористой с кучей побочек и которую колоть надо.
Пептиды это меньше химия, чем колбаса и сладкая вода в магазинах.
На данный момент не выявлено ни одной побочки среди того, что актуально в бб.
Иньекционные стероиды же являются всегда более безопасными для организма и в первую очередь для печени и жкт.
Accident мне пофиг, мне нравиться
С нами с 16.04.07
Посты: 16700
Знайомий тихо посміюється з усіх "ура-натуралів". Курсонув, за пів року скинув вагу, швиденько набрав м'яса. + завжди мотивація коли результат не доводиться спостерігати тільки у вигляді болю м'язів.
Accident мне пофиг, мне нравиться
С нами с 16.04.07
Посты: 16700
Метопролол 50-100 мг 2 раза в сутки. Обязательно и минимум. А так же кетотифен 1-2г перед сном.
Начинать с 10 мг\сутки, увеличивать по 10мг \ сутки, на 3-4 сутки добавить вышеописанное.
Так же можно мелатонин для лучшего сна.
Спасибо, пробовал только Кетотифен.
Чувствую пора нах танки сносить и переезжать поближе к работе...катастрофически не высыпаюсь.
Steelsader подполковник : Киев
С нами с 09.03.08
Посты: 3670
Без нормального сна вообще все плохо не только с качалкой. Цнс не восстанавливается, как положено, а от этого миллион проблем в итоге.
Но мелатонин может помочь, если есть хотя бы 8 часов для сна, иначе может быть остаточная сонливость. Как альтернативу можно глянуть 5htp, ему не обязательно 8 часов.
Fernandess Марио Фигейра
Возраст: 43 : Симфер-Керчь
С нами с 30.12.04
Посты: 7042
Фруктозу тренер сказал пить, по чайной ложке два раза в день.
Фруктоза это быстрый углевод, это тоже самое что бы ты просто сахар выпил.
Самый частый прикол, что люди приходят в отдел "здорового питания" и там где хавка для диабетиков, смотрят что там фруктоза. Думают раз для больных клево, значит мне можно - нефига.
Я вот даже перепроверил, из самых первых линков, например
цитата:
Стараясь похудеть, большинство людей считает правильным замену обычного сахара фруктозой, ссылаясь на ее большую “натуральность”. Однако фруктоза приносит ощутимо больше вреда, чем пользы. Особенно в концепции занятий бодибилдингом.
Подробнее: Link
Accident мне пофиг, мне нравиться
С нами с 16.04.07
Посты: 16700
Подсушился... Ты достиг 10% жира хотя бы? Если нет, то не надо использовать это слово, 5-10 кг это не подсушился.
Accident :
теперь вес набираю.
Фруктозой?
Рома, почитай спортсвики и не жги так Тренеру своему дай грифом по затылку. Чел тебя разводит, никакой он не тренер.
Еще круче смеси круп типа гречка+овсянка+... в инете много вариантов.
Или купи себе нормальный гейнер, хо читай по отзывам, я когда-то хорошо набрал с Up Your Mass, но там соевый белок. Еще МускулДжус мне понравился. А вот то что ты пишешь, это онанизм
Форумы
Серверы
Суспільство
15 из 26 
: Киев
